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用雞蛋做的健康早餐

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月30日 08:18

1、用雞蛋做的健康早餐

  1、雞蛋卷餅:面粉半碗、雞蛋2個(gè)、淀粉、白芝麻、油、鹽4克。

  2、面粉、水、淀粉、鹽、適量油混合,攪拌均勻;

  3、平底鍋倒少許油,然倒入面糊,用勺子攤成面皮,將雞蛋液覆蓋在面皮上,借助勺子將蛋液鋪均勻;

  4、撒蔥花、芝麻和肉松,待蛋液即將凝固的時(shí)候?qū)灳砥?,卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色成金黃即可切塊裝盤。

2、面包火腿雞蛋做早餐怎么做好吃

  1、用材:生雞蛋,切片面包,香腸。首先面包片將邊切除,生雞蛋打撒,用切片面包將香腸卷起,蘸雞蛋液。

  2、鍋中加點(diǎn)油,將蘸好雞蛋液的吐司面包香腸卷放進(jìn)鍋內(nèi),小火煎。

  3、加上一杯煮牛奶,打開(kāi)美味可口的早餐。

3、雞蛋做的菜名

  韭芽炒蛋、番茄雞蛋炒蝦仁、尖椒炒蛋、蛋炒南瓜花、蠔油炒雞蛋、蒸雞蛋、虎皮雞蛋、雞蛋杯沙拉、韭菜雞蛋餃、桂圓紅棗雞蛋糖水等。

4、雞蛋做湯怎么能成絲

  原料:紅番茄1個(gè),雞蛋1個(gè),蔥花1大匙,高湯適量,鹽少許,麻油數(shù)滴。

  做法:

  1、將番茄洗凈,去皮,切薄片,然后放進(jìn)加了一倍清水的高湯中,煮10分鐘;

  2、待湯滾沸,拌入打散的蛋液,撒下蔥花,加鹽調(diào)味,起鍋前滴數(shù)滴麻油添香。

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