bmi指數(shù)正常范圍

bmi指數(shù)正常范圍

bmi指數(shù)正常范圍，bmi值得就是我們自身人體的身體質量，bmi是衡量一個人是否健康的一個標準。也是現(xiàn)在比較常用的。以下是關于bmi指數(shù)正常范圍，歡迎大家閱讀參考。

bmi指數(shù)正常范圍1

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。

肥胖的中國標準：我國專家認為，中國人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應該比亞洲標準低些。有專家建議，中國人體重指數(shù)的最佳值應該是20－22，BMI大于22．6為超重，BMI大于30為肥胖。

理想體重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (單位m)根據(jù)世界衛(wèi)生組織定下的標準，亞洲人的BMI（體重指標Body Mass Index)若高于22.9便屬于過重。亞洲人和歐美人屬于不同人種，WHO的'標準不是非常適合中國人的情況。

BMI計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重，標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

由于人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，應當是一個數(shù)值范圍，我們把這個數(shù)值范圍稱之為正常值，一般在標準體重±10%以內的范圍。

bmi指數(shù)正常范圍2

BMI指數(shù)為18.5～23.9時屬正常。

體質指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

成人的BMI數(shù)值：

過輕：低于18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖: 高于32

（一）BMI指數(shù)（即身體質量指數(shù)，簡稱體質指數(shù)又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用于統(tǒng)計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

（二）BMI值原來的設計是一個用于公眾健康研究的統(tǒng)計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數(shù)值及病發(fā)率是否有線性關聯(lián)。不過，隨著科技進步，現(xiàn)時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標。

（三）并不是每個人都適用BMI的，如：

1、未滿18歲；

2、是運動員；

3、正在做重量訓練；

4、懷孕或哺乳中；

5、身體虛弱或久坐不動的老人。

如果認為BMI算出來的結果不能正確反映體重問題，請帶著結果與醫(yī)師討論，并要求做體脂肪測試。

bmi指數(shù)正常范圍3

體質指數(shù)的計算公式為：

體質指數(shù)（BMI）=體重（kg）/［身高（m）］的平方

BMI是評價18歲以上成年人群體營養(yǎng)狀況的常用指標。它不僅較敏感反映體型胖瘦程度，而且與皮褶厚度、上臂圍等營養(yǎng)狀況指標的相關性也較高。具體評價標準因種族及地域的不同而存在差異。

（1）世界衛(wèi)生組織（WHO）對成人BMI的劃分

18.5～24.9為正常范圍，＜18.5為低體重（營養(yǎng)不良），≥25.0為超重，肥胖前狀態(tài)是25.0～29.9，一級肥胖為30.0～34.9，二級肥胖為35.0～39.9，三級肥胖≥40.0。

（2）亞太地區(qū)的BMI

世界衛(wèi)生組織肥胖專家顧問組針對亞太地區(qū)人群的體質及其與肥胖有關疾病的特點，在2002年提出亞洲成年人的BMI標準：BMI＜18.5為體重過低，18.5～22.9為正常，≥23.0為超重，23.0～24.9屬肥胖前期，25.0～29.9為一級肥胖，≥30.0為二級肥胖。

（3）我國的BMI

最近國際生命科學學會（ILSI）中國辦事處中國肥胖問題工作組提出對中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值，BMI＜18.5是體重過低，18.5～23.9為體重正常，24.0～27.9為超重，≥28.0為肥胖。

正常體質

即身體強壯且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱，健壯，頭發(fā)盛長而黑，面色紅潤，膚色紅黃隱隱，明潤含蓄，目光有神，精采內含，鼻色明潤，嗅覺通利，口和，唇紅潤，胃納佳，四肢輕勁有力，能耐受寒熱，二便正常，脈象從容和緩，節(jié)律均勻，舌質淡紅、潤澤，苔薄白。此類型體質陰陽無明顯偏頗。

身體質量指數(shù)標準范圍

身體質量指數(shù)標準范圍

身體質量指數(shù)標準范圍，除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度，那么你知道身體質量指數(shù)標準范圍是什么嗎，下面就跟著我一起來看看吧。

身體質量指數(shù)標準范圍1

體質指數(shù)的正常范圍：20至25之間。體質指數(shù) (Body Mass Index，簡稱BMI)是國際最常用來量度體重與身高比例的工具。利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。一般認為的正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。

體質指數(shù)適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、老人及肌肉發(fā)達者除外。

擴展資料

【環(huán)球網綜合報道】據(jù)新加坡《聯(lián)合早報》2025年11月5日報道，研究發(fā)現(xiàn)，過高或過低的身體質量指數(shù)(BMI)與多種疾病因素引發(fā)的死亡風險增加相關。其中BMI介于21至25時，人們死于癌癥和心臟病的風險最低。研究結果發(fā)表于新一期《柳葉刀 糖尿病和內分泌學雜志》上。

BMI在30或以上時，死于癌癥、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。一般而言，男性預期壽命減少4.2年，女性減少3.5年。BMI過低同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關，包括心血管疾病、呼吸道疾病和癡呆癥等。BMI過低也是身體不健康的.一個重要指標。

身體質量指數(shù)標準范圍2

身體質量指數(shù)介紹：

身體質量指數(shù)是BMI指數(shù)(身體質量指數(shù)，簡稱體質指數(shù))，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

身體質量指數(shù)正常值：

成人標準值是BMI18.5-23才算標準體重。

身體質量指數(shù)臨床意義：

異常結果：體型過瘦，體型過胖。

需要檢查的人群：身體過瘦，身體過胖的人群。

身體質量指數(shù)注意事項：

不合宜人群：無

檢查前禁忌：休息不良，飲食不當。

檢查時要求：積極配合醫(yī)生的工作。

身體質量指數(shù)檢查過程：

先測量出升高和體重，再由升高和體重的比例算出。

相關疾病

小兒肥胖癥，肥胖癥

身體質量指數(shù)標準范圍3

體質指數(shù)是評判肥胖的很好的指標，它的正常范圍是在18.5-23.9之間。

在24-28之間是體重超重，大于28是肥胖。

體質指數(shù)也不是越低越好，低于18.5以后也是不提倡的，有存在營養(yǎng)不良的狀況。

體質指數(shù)也不是適用所有的人，對于兒童、老年人、孕婦或者健身運動員，體質指數(shù)是不適用于評判他的肥胖程度。

尤其是像運動員或者健身運動員，他們的肌肉發(fā)達所以體質指數(shù)有可能會超標，但并不是肥胖。

所以對于這些人，可能要結合其他的體脂成分或者體脂率，來具體評判肥胖程度會更好，或者皮褶厚度，以及腰圍、腰臀比等等。

全國普通高校體質健康測試項目和評分標準是什么?

《大學生體質測試健康標準》測試項目主要包括：BMI（身體質量指數(shù)）、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、男生引體向上/女生1分鐘仰臥起坐、男生1000米跑/女生800米跑等。

身高體重為必測項目，約占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。肺活量占總成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標準很高。

全國普通高校體質健康測試注意事項

各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標準》測試工作，《標準》測試數(shù)據(jù)經當?shù)亟逃姓块T按要求審核后，通過“中國學生體質健康網”上傳至“國家學生體質健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”。測試和數(shù)據(jù)上傳時間由教育行政部門確定。

大三測試班級需班長帶本班花名冊前來測試，測試前告知測試老師本班測試人數(shù)及未能參加測試學生的原因情況并標記。否則不予安排測試。

大學生體質測試健康標準測試項目包括哪些

1、身體形態(tài)：身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成。
2、身體功能：安靜心率、血壓、肺功能及心血管運動試驗等
3、身體素質
力量指標、爆發(fā)力指標（縱跳、立定跳遠）、懸垂力指標、柔韌性（站立體前屈、俯臥仰體）、靈敏和協(xié)調性（反復橫跨）、平衡性（閉眼單足站立）、耐力項目
4、運動能力：跑（快速跑、長跑）、跳（急行跳遠、立定跳遠、摸高）、投。

擴展資料

根據(jù)《學生體質健康標準》的`要求，學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。
在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
在評價后，以100分進行記分，各項評價分數(shù)的加分值是：身高標準體重15分；臺階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈23分。

身體健康指數(shù)怎么算?

[體重(kg)]/[身高(m)×身高(m)]= 體重指數(shù)。其中不到18.5偏瘦。介于18.5和20.9之間，苗條。介于20.9和24.9之間適中。超過24.9偏胖。

世界衛(wèi)生組織的報告認為：健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健。

WHO標準和亞洲標準均由世界衛(wèi)生組織制定，中國標準由國家衛(wèi)計委制定。身體質量指數(shù)作為一種參考指標，并非對所有人適用，例如未成年人，運動員等。對于普通成年人的最佳參考體質指數(shù)是22。

擴展資料：

保持身體健康指數(shù)注意事項：

1、堅持鍛煉：根據(jù)科學實驗表明，長期運動的人群要比不運動的人群壽命延長8%，這就是運動的最直接的好處。

2、堅持每年體檢。有時候只是小病就不愿意去醫(yī)院檢查，但是拖久了去醫(yī)院檢查就是絕癥了，所以一定要提前預防。

3、飲食清淡：越來越多用戶喜歡吃辛辣刺激食物，殊不知這些食物對人體的傷害，其實會加速器官的老化。

4、三餐規(guī)律：當代年輕人幾乎都沒有早餐，直接吃午餐，其實這是不對的，如果不吃早餐容易引起腸胃方面的疾病。

參考資料來源：百度百科-世界衛(wèi)生組織

參考資料來源：百度百科-身體質量指數(shù)

參考資料來源：百度百科-健康指數(shù)

怎樣測量人的體質指數(shù)(BMI)?

體質指數(shù)（BMI--Body Mass Index)：體質指數(shù)(BMI--Body Mass Index)是評估體重與身高比例的參考指數(shù)。

一致上公認：8至25之間為健康的標準體重。

計算公式：

體重指數(shù)BMI＝體重（kg）/  身高（m2）

理想體重（Kg）＝20?身高m2~~22?身高m2

說明：

肥胖的世界標準是：BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。

肥胖的亞洲標準：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來衡量就不適宜。比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；地區(qū)的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。

專家們認為，亞洲人的肥胖標準應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的中國標準：我國專家認為，中國人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應該比亞洲標準低些。有專家建議，中國人體重指數(shù)的最佳值應該是20－22，BMI大于22．6為超重，BMI大于30為肥胖。

展開全文

相關知識

身體健康指標測試表
測算身體健康指數(shù),測試身體健康
《國家學生體質健康標準》測試中握力體重指數(shù)=（）
體質健康標準測試手冊
免費bmi測試,測身體健康指數(shù)
體質健康測試的評價指標與評分標準.pptx
身體健康狀況測試
標準體重BMI測試
學生體質健康測試項目及標準
身體質量指數(shù)(BMI)測試

網址: 身體健康指數(shù)標準測試,身體健康測試 http://m.u1s5d6.cn/newsview921708.html