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按摩有助乳房健康，乳房按摩的正確姿勢(shì)是怎樣的？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 05:37

　　乳房是女性引以為傲的資本，現(xiàn)代女性對(duì)乳房美也是非常推崇的。很多女性為了讓自己的乳房更加美麗都會(huì)選擇對(duì)乳房進(jìn)行按摩，專家表示，按摩能促進(jìn)乳房部位血液循環(huán)，確實(shí)有助乳房健康。那么乳房按摩的正確姿勢(shì)是怎樣的？

　　乳房按摩有的好處

　　經(jīng)常性地對(duì)乳房進(jìn)行按摩可以促進(jìn)乳房的血液流動(dòng)加速能夠使得乳房更加的健康，更加地美麗，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，起到非常不錯(cuò)的豐胸效果，同時(shí)還可以使得乳房的皮膚更加的細(xì)嫩，更加的潤(rùn)滑，同時(shí)可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，哺乳期女性進(jìn)行乳房按摩還可以促進(jìn)乳汁的分泌，總而言之，經(jīng)常性對(duì)乳房進(jìn)行按摩可以使得乳房更加健康，也可以使得乳房更加美麗哦。

　　乳房按摩的正確姿勢(shì)

　　用一只手從乳房下面托住乳房，之后向腋窩方向輕輕地按摩，并且輕輕揉捏乳暈，另外一只手輕輕地將乳房擠壓住。之后用食指和中指貼緊乳房輕輕夾起乳頭，向外輕輕地拉，需要注意的是一定要注意不要用力太大。知足用食指和中指胸部貼近胸部乳頭的根部夾起乳頭，之后稍稍并緊手指，進(jìn)行弧形旋轉(zhuǎn)。之后用一只手按住腋下部位，另一只手的手掌輕輕托住一側(cè)乳房輕輕得往上推乳房。兩只手貼緊乳房，之后從乳房四周由內(nèi)而外進(jìn)行打圈按摩。之后將一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。之后用一只手輕輕地托住乳房，用另外一只手自下而上對(duì)乳房進(jìn)行輕輕地敲打，特別要注意的是一定不要打疼了哦。

　　按照上述方法對(duì)乳房進(jìn)行輕輕按摩吧，時(shí)間長(zhǎng)短可以根據(jù)自己的時(shí)間確定，總而言之是按摩的時(shí)間越長(zhǎng)越好哦，但是需要注意的是一定要注意力道，不好太用力，不要對(duì)乳房造成傷害哦。

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