很多女性為了豐胸用盡了辦法，打針吃藥無所不用其及。但是不但沒有什么效果，反而會有很大的副作用，結(jié)果適得其反。其實想要豐胸的話，不妨常做乳房按摩。要知道經(jīng)常采用正確的按摩手法按摩乳房的話，不僅僅能豐胸，也能夠更好地呵護(hù)乳房健康。那么女人如何按摩乳房呢？接下來為大家推薦幾種乳房按摩手法，幫助女人們更好的保護(hù)乳房健康。

　　女人如何按摩乳房？乳房按摩手法推薦

　　1、上體推油法

　　(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

　　(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推。

　　(3)、推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處，也就是說兩只手交錯著推左乳。

　　2、經(jīng)絡(luò)按摩衍生法

　　(1)、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

　　(2)、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后，換右乳。

　　(3)、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作，重復(fù)20次。

　　(4)、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　3、側(cè)推乳房按摩法

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20~50次后，換右手按摩左乳房20~50次。

　　4、直推乳房按摩法

　　先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次。

　　5、熱敷法按摩乳房

　　每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月，可使乳房隆起2~3厘米。

　　7、日常乳房按摩法

　　(1)、先按乳頭

　　a、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。

　　b、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。

　　c、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

　　(2)、再按乳房

　　a、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

　　b、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

　　c、一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩

　　d、一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅持最佳。

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