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蜂蜜水空腹喝還是飯后喝

王磊營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第10咨詢

通常情況下，蜂蜜水飯后喝比較好。空腹喝蜂蜜水容易導(dǎo)致胃酸分泌增加，使胃部出現(xiàn)不適的情況。且需注意適量喝蜂蜜水，避免血糖升高。

蜂蜜是一種日常生活中比較常見(jiàn)的天然食品，味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有大量的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸。每天適量喝蜂蜜水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)防止便秘以及大便干燥有一定幫助。但是不建議空腹喝，因?yàn)榉涿鬯械暮橇勘容^高，空腹喝容易對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃脹、胃痛、反酸以及噯氣的情況出現(xiàn)，還易增加患胃潰瘍以及十二指腸潰瘍的幾率，所以建議在飯后適量喝蜂蜜水。

喝蜂蜜水的時(shí)候使用的水不可以過(guò)熱，在40-60℃就可以，如果使用的水比較熱，容易破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，由于蜂蜜水中含有一定的糖分，不建議血糖高人群及糖尿病患者飲用，以免導(dǎo)致血糖升高，增加其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，減肥人群也應(yīng)適量喝蜂蜜水。

2023-11-01瀏覽3773次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)

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徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲空腹能否喝蜂蜜水通常情況下，正常成年人空腹可以飲用少量蜂蜜水，但前提是此部分人無(wú)明顯的消化系統(tǒng)疾病，或血糖正常。但存在例外情況，對(duì)于既往有上消化道出血，或者是胃黏膜糜爛、胃腸道黏膜潰瘍，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的膽汁反流性胃炎，胃酸分泌過(guò)多的人，如果大量飲用濃蜂蜜水，由于含糖分較多，刺激胃黏膜，容易出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐、腹部不適的情況。因此，對(duì)于胃腸道既往健康，無(wú)明確消化道疾病病史的人，空腹時(shí)可以飲用少量蜂蜜水，但是避免飲用過(guò)多蜂蜜水，通常以300ml內(nèi)為宜。對(duì)于部分既往有糖尿病病史，尤其血糖控制不佳的人，空腹時(shí)不建議飲用蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ钠咸烟浅煞?，在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化成單糖和雙糖的形式，被人體進(jìn)行生物吸收和利用，容易造成空腹血糖受損。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲飯前喝蜂蜜水還是飯后喝"飯前喝蜂蜜水還是飯后喝，具體分析如下：1、盡量在飯后喝蜂蜜水，蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，如果在飯前喝蜂蜜水，胃部容易有燒灼感，如果腸胃功能不好，飯后喝蜂蜜水有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，可以促進(jìn)消化。2、不要喝冰涼的蜂蜜水，尤其是腸胃不好的人，冰涼的蜂蜜水會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生嚴(yán)重刺激，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。3、不要用開(kāi)水沖泡蜂蜜，開(kāi)水會(huì)破壞蜂蜜中的活性成分，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大大減少，盡量使用40度左右的溫開(kāi)水沖泡，有利于腸胃對(duì)蜂蜜的消化、吸收，有效的減少胃部的不適感。4、喝蜂蜜水對(duì)胃有不少好處，蜂蜜中的酶類物質(zhì)、氨基酸和維生素有助于腸胃潤(rùn)滑，有助于消化，緩解便秘癥狀。"黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲中藥空腹喝還是飯后喝"中藥的服用時(shí)間一般在飯前喝或空腹喝。這樣不會(huì)因?yàn)槌燥垖?dǎo)致吸收緩慢。滋補(bǔ)藥物比如熟地、阿膠等吸收慢，可以空腹服用，使吸收更完全且不損害脾胃。治瘧疾的藥物要在發(fā)作前2個(gè)小時(shí)服用。安神藥物治療失眠一般睡前兩個(gè)小時(shí)服用，這樣會(huì)有更好的睡眠質(zhì)量。有的急性病隨時(shí)服用，甚至不用浸泡，直接煎藥以應(yīng)急需。慢性病成藥一般按時(shí)服用。瀉火藥物苦寒刺激腸胃的可以飯后服用。根據(jù)不同病情，有的需要一天數(shù)服，比如劇烈嘔吐服用過(guò)多會(huì)吐藥，可以先服用一部分，觀察一段時(shí)間再繼續(xù)服用，只要一天把劑量?jī)?nèi)中藥吃完就可以。"高燕菁主任藥師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院三甲轉(zhuǎn)移因子是空腹喝還是飯后喝"轉(zhuǎn)移因子制劑建議空腹服用，轉(zhuǎn)移因子制劑的主要成分是從健康豬或牛脾臟中提取的多肽、氨基酸和多核苷酸等物質(zhì)，具有廣泛的免疫學(xué)調(diào)節(jié)活性，可以誘導(dǎo)免疫細(xì)胞活化，增強(qiáng)機(jī)體非特異性的免疫能力。n另外能夠激發(fā)人體產(chǎn)生特異性的免疫，用于某些抗生素難以控制的病毒性，或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療，也可以作為惡性腫瘤的輔助治療，還可以用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷性疾病?？崭狗每梢员苊馐澄飳?duì)藥物吸收的影響，提高藥物的生物利用度，讓藥物更好地發(fā)揮作用，注意對(duì)此藥過(guò)敏者禁用。"韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲飯后喝蜂蜜水好嗎飯后喝蜂蜜水比較好，因?yàn)榉涿鬯旧砭透缓芏喙z等物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)腸胃的消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以緩解便秘和腹脹等癥狀，而且蜂蜜也是一種養(yǎng)胃的好食物，在飯后喝蜂蜜水，對(duì)人的身體健康有很多益處，而且蜂蜜水搭配核桃也是一種養(yǎng)胃的好食物。 患者平時(shí)也要注意飲食習(xí)慣，比如少吃辛辣油膩的食物，否則喝蜂蜜水也沒(méi)有用；患者要多吃綠色蔬菜，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。 蜂蜜水還有美容養(yǎng)顏的功效，含有果糖和葡萄糖，對(duì)補(bǔ)充能量也有一定的作用，如果是糖尿病的患者，要盡量少喝蜂蜜水。宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68空腹喝蜂蜜水好嗎"蜂蜜是一種可以提高人體免疫力，防病、治病又基本上無(wú)副作用的養(yǎng)生食品和良藥。蜂蜜具有很好的潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于腸燥、便秘的患者食用非常有益，若大便通暢，則體內(nèi)毒素就隨之會(huì)排出體外，也就能保持身體的健康。如果是以通便為主要目的，可以將蜂蜜以水沖服，特別是空腹喝一杯淡的蜂蜜水，能達(dá)到通便的目的。對(duì)于腸胃較好的人，空腹適當(dāng)喝些蜂蜜水一般沒(méi)有什么影響。但是由于蜂蜜水中含有豐富的果糖、葡萄糖，食用后會(huì)刺激胃酸分泌，腸胃較差的人若是空腹時(shí)食用會(huì)加重胃酸的含量。所以對(duì)于腸胃不好的人，可能會(huì)引發(fā)腸胃不適，對(duì)于這些人盡量不要空腹喝蜂蜜水。"張引強(qiáng)副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院三甲中藥空腹喝還是飯后喝大多數(shù)中藥，大夫沒(méi)有特別交代什么時(shí)候喝，應(yīng)飯后喝。飯后喝藥因胃里面有食物，藥物不會(huì)直接刺激胃。苦寒、清火的藥物比較苦，藥性涼，空腹吃傷脾胃，對(duì)胃有影響，服用時(shí)可能有胃疼、大便稀、拉肚子等不舒服的表現(xiàn)。有部分藥物需空腹服用，補(bǔ)藥如果飯后喝和食物在一起服用，會(huì)減少補(bǔ)藥吸收，所以空腹吃更好。有些藥物如驅(qū)蟲(chóng)藥建議空腹吃，可加強(qiáng)驅(qū)蟲(chóng)作用。所以中藥服用時(shí)要根據(jù)大夫醫(yī)囑服用。飯后吃的藥可以飯后10-20分鐘口服，不要飯后1-2小時(shí)吃，這時(shí)胃內(nèi)是空的，藥物對(duì)胃的刺激可增加。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37鋅是空腹喝還是飯后喝"口服鋅制劑最好飯后飲用，以減少胃腸道的刺激，更容易被吸收。如果孩子缺鋅容易出現(xiàn)食欲不振、厭食、異食癖，同時(shí)出現(xiàn)身材矮小、頭發(fā)枯黃。n如果在青春期出現(xiàn)了鋅的缺乏，患者第二性征的發(fā)育會(huì)受到影響?；颊叩挚沽ο陆?，容易生病，一定要給孩子及時(shí)的補(bǔ)充鋅制劑，包括葡萄糖酸鋅。藥物的補(bǔ)充是非常有效的，在補(bǔ)充鋅的制劑過(guò)程中，也應(yīng)該經(jīng)常抽血檢測(cè)，避免補(bǔ)鋅量過(guò)多，造成其他的副作用。一般來(lái)說(shuō)，可以讓孩子多吃含鋅的食物，包括瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、牡蠣、花生、瓜子，對(duì)補(bǔ)鋅都是非常有利的。"周中銀主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第40空腹能不能喝蜂蜜水"空腹?fàn)顟B(tài)下可以適量飲用蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻刑妓衔?、維生素以及可溶性膳食纖維等成分，碳水化合物以及維生素可以較為輕易的被人體消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化、吸收，并為人體各大系統(tǒng)、組織提供充足的能量來(lái)源。n可溶性膳食纖維不僅可以起到軟化干結(jié)糞便、潤(rùn)滑腸道黏膜等作用，從而促進(jìn)體內(nèi)代謝物質(zhì)以及有害物質(zhì)的排出，并且其對(duì)于過(guò)度饑餓引起的胃脘脹痛、惡心、嘔吐、反酸、胸疼等癥狀及表現(xiàn)可起到改善、治療的效果。但由于蜂蜜中含有果糖、蔗糖等多種多糖類物質(zhì)，過(guò)量飲用會(huì)加重胃腸道組織的功能負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)或加重消化不良、排便不暢等不良癥狀及反應(yīng)。"谷闊副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲空腹可不可以喝蜂蜜水"空腹是否可以喝蜂蜜水需要根據(jù)患者的具體情況來(lái)進(jìn)行判斷，具體如下：n第一、如果患者平時(shí)有便秘的習(xí)慣時(shí)，可以空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便、加快胃腸蠕動(dòng)的作用，可以緩解患者便秘的癥狀。n第二、如果患者平時(shí)腸胃功能比較虛弱，有慢性腹瀉等情況時(shí)，最好不要喝蜂蜜水，以免加重腹瀉的癥狀。n第三、如果患者身體比較健康，并沒(méi)有腹瀉等疾病時(shí)，也可以空腹喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯?dāng)中含有維生素以及礦物質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分，不但可以增加免疫力，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。n第四、如果患者有咳嗽、咳痰的癥狀時(shí)，也可以空腹喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯兄箍取⒒档淖饔?，?duì)咳嗽、咳痰的癥狀恢復(fù)有一定的作用，但是患者最好不要多喝，以免出現(xiàn)腹瀉的癥狀。"

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