葡萄柚也叫西柚,成熟的西柚皮呈黃色,顏色為淡紅色,皮很光滑,皮很光滑,皮薄而有光澤。柚子富含維他命A、維生素B1、B2、維生素C,還有檸檬酸、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì),其食用及藥用價(jià)值也非常高。那葡萄柚的功效和作用是什么呢?下面就給大家解答。

葡萄柚的功效和效果

1、降低低血壓

高血壓和腎臟病高血壓患者經(jīng)常服用降壓藥,以排除體內(nèi)過(guò)多的鈉,維持身體正常的生化代謝平衡,但同時(shí)常常會(huì)使體內(nèi)所需的鉀流失。而且鉀對(duì)維持心臟、血管、腎臟的功能,很重要。柚子是一種罕見(jiàn)的富含鉀且?guī)缀醪缓c的水果,因此對(duì)于高血壓、心臟病和腎臟病患者最好的食療水果。

2、消除焦慮

葡萄柚有淡淡的苦味和獨(dú)特的淡淡香氣,可以起到提神的作用,葡萄柚中的維他命除了可以增強(qiáng)機(jī)體免疫,還可以為身體產(chǎn)生多巴胺、腎上腺激素等愉悅因子,能讓人心情愉快、愉快,身體新陳代謝也會(huì)變得順暢。

3、瘦身減肥

葡萄柚所含熱量低,且葡萄柚中的酶可以影響人體利用和吸收糖的方式,使糖分有效地轉(zhuǎn)化為能量,還可以有效地降低血液中的膽固醇,對(duì)減肥降脂有好處。

4、孕婦保健

葡萄柚中還含有葉酸,葉酸不僅對(duì)早期妊娠很重要,而且在整個(gè)懷孕期間都是必須的。葉酸缺乏不僅使妊娠高血壓、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增加,而且還會(huì)導(dǎo)致孕婦發(fā)生巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒出生體重過(guò)低。所以,西柚也是孕期婦女的首選水果。

5、美容養(yǎng)顏

葡萄柚富含天然維他命,食用葡萄柚有益于保護(hù)皮膚健康,避免肌膚過(guò)早出現(xiàn)松弛、皺紋等老化現(xiàn)象。葡萄柚籽具有很好的護(hù)膚作用,葡萄柚籽中含有一種廣譜抗生素,對(duì)消除青春痘有明顯作用。

上述是對(duì)葡萄柚功效和功效的介紹。但愿上述內(nèi)容能對(duì)你有所幫助,祝你身體健康,生活愉快。

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