麻雀雖小，五臟俱全， 這句話在這家瑜伽館里體現(xiàn)的淋漓盡致。 民用大廈里的瑜伽館，一個(gè)小教室，團(tuán)課學(xué)員坐在教室和廳里，老師喊口令，也會(huì)即時(shí)指導(dǎo)。練完的第二天，發(fā)力點(diǎn)確實(shí)疼！ 店雖小，墻繩，瑜伽磚，彈力帶，毯子，普拉提器械一應(yīng)俱全，也是厲害！ #0元玩轉(zhuǎn)這座城#天天領(lǐng)紅包

朋友強(qiáng)推說(shuō)這家普拉提太專業(yè)了，在好奇心驅(qū)使下跑了一趟。 地點(diǎn)： 在柏威年附近 （風(fēng)光街5-5號(hào)）qinxinyoga 環(huán)境： 是個(gè)能讓人放松的空間，裝修非常有特點(diǎn)，寬敞明亮，空間感舒適，有種咖啡瑜伽館的感覺(jué)，如果在大連裕景附近上班簡(jiǎn)直是非常好的選擇 ?設(shè)備： 普拉提相關(guān)大器械非常齊全，高端且顏值很高，小器械一應(yīng)俱全，店內(nèi)每一處都是景，拍照很出片。 ?♀?人員服務(wù)： 必須說(shuō)場(chǎng)館內(nèi)的老師和負(fù)責(zé)人都非常有耐心，非常仔細(xì)耐心介紹和解說(shuō)訓(xùn)練動(dòng)作，可以針對(duì)身體問(wèn)題，給制定一對(duì)一的方案！專業(yè)！用心程度很高，希望能長(zhǎng)期保持下去。 整節(jié)課非常專業(yè)，為我提供體態(tài)、姿勢(shì)方面的檢測(cè)評(píng)量和改善建議，對(duì)健身還有打工人改善體態(tài)非常有用。#瑜伽普拉提 #辦公空間 #日常瑜伽生活 #體態(tài)調(diào)整 #讓健身成為一種習(xí)慣 #工作之余的放松 #沉浸式放松 #放松解壓好去處 「大連市」

今天第一次體驗(yàn)普拉提的核心床，太酸爽了，在拉伸線條，拔高體態(tài)的同時(shí)，還能練到核心大肌肉群，一節(jié)課下來(lái)我就爆汗哦！ 而且這件瑜伽普拉提館的會(huì)員小姐姐一個(gè)個(gè)都太美了，都是氣質(zhì)大美女。果然美女都是在背后付出了很多努力和自律！ #0元玩轉(zhuǎn)這座城 #普拉提核心床

#城市嘗鮮計(jì)劃非常棒的一次體驗(yàn)！瑜伽店環(huán)境優(yōu)美干凈，老師口令清晰，指導(dǎo)到位，練習(xí)了脊柱靈活性，一節(jié)課下來(lái)脊柱，臀腿和腰腹都得到了很好的鍛煉，一身輕松，老師也會(huì)及時(shí)來(lái)糾正動(dòng)作，最后的放松冥想休息術(shù)也很不錯(cuò)，推薦來(lái)學(xué)習(xí)！

瑞思凱詩(shī)瑜伽館在大連開(kāi)了挺多年了，有多家分店，面積很大，課程非常豐富多彩。恒隆廣場(chǎng)7樓這家面積還很大，教室很多。 今天選了一節(jié)針對(duì)臀腿的訓(xùn)練，特別喜歡孫悅老師的課，老師特別溫柔漂亮，標(biāo)準(zhǔn)的普通話，專業(yè)的知識(shí)，每個(gè)動(dòng)作講解都很到位，會(huì)給會(huì)員糾正動(dòng)作，沉睡許久的臀部肌肉被很好的激活，這也應(yīng)該是所有女生最想練的部位吧，練好了自己看著都開(kāi)心！ 課表上的課程滿滿，除了瑜伽普拉提還有舞蹈類的真的都非常想去上，讓我又有動(dòng)力了開(kāi)始塑形啦！ #0元玩轉(zhuǎn)這座城#瑜伽課 #女子塑型 #瑜伽 #日常瑜伽生活

在恒隆廣場(chǎng)7樓，蟹將軍旁邊。 來(lái)之前小美女加了微信，會(huì)貼心的提醒今天有課別忘記來(lái)。 換好衣服小美女帶我轉(zhuǎn)了一圈，參觀了瑞思凱詩(shī)瑜伽，瑜伽館很大，環(huán)境優(yōu)雅別致，一進(jìn)去就感覺(jué)十分舒服。 還給我一瓶水，每個(gè)人的態(tài)度都很自然，絲毫沒(méi)有讓我產(chǎn)生不適感。 老師身材超級(jí)好，也非常專業(yè)。會(huì)給學(xué)員調(diào)整動(dòng)作，而且還不會(huì)勉強(qiáng)你，也不會(huì)出其不意突然壓你，我覺(jué)得是目前我遇到過(guò)的最好的老師最好的瑜伽館！ #每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)有不一樣的收獲#瑜伽普拉提#日常瑜伽生活##0元玩轉(zhuǎn)這座城#創(chuàng)作者賞金計(jì)劃#優(yōu)質(zhì)作者追光計(jì)劃#集拼圖記生活#好身材練起來(lái)#女子塑型#瑜伽

#0元玩轉(zhuǎn)這座城位于凱德和平廣場(chǎng)二樓，，裝修風(fēng)格充滿禪意，讓人心情寧?kù)o。瑜伽老師經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠根據(jù)個(gè)人的需求提供指導(dǎo)，很好的一次體驗(yàn)。 而是喜舍里的衛(wèi)生很好，設(shè)施設(shè)備齊全，結(jié)束瑜伽鍛煉后也可以進(jìn)行沖洗，還有化妝臺(tái)，可以隨時(shí)補(bǔ)妝。

普拉提新體驗(yàn) 孕前練過(guò)瑜伽，練了兩節(jié)課就堅(jiān)持不住了，動(dòng)作太難了，這次練普拉提感覺(jué)像學(xué)校讀書(shū)，教練從很基礎(chǔ)的動(dòng)作來(lái)帶我，看起來(lái)都是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，做起來(lái)卻大有學(xué)問(wèn)，哈哈哈，顛覆了對(duì)普拉提的認(rèn)知。 教練每個(gè)動(dòng)作都有詳細(xì)的講解和示范，感覺(jué)很系統(tǒng) 課程系統(tǒng)、教練專業(yè) 教練非常專業(yè)，她家的課程體系是很完善，課程總監(jiān)超級(jí)牛，各種技術(shù)各種會(huì)，教練都是統(tǒng)一培訓(xùn)過(guò)的，上了小穎老師和小林老師的課都不錯(cuò)，老師會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況調(diào)整動(dòng)作難度，還會(huì)糾正我的姿勢(shì)，感覺(jué)很貼心 課程效果 堅(jiān)持了一個(gè)月，明顯感覺(jué)到腹部緊實(shí)了不少，有圖又真相，腰圍也縮小了，整個(gè)人精神了很多

瑜伽愛(ài)好者come！30+一節(jié)課 作為一名瑜伽愛(ài)好者，一直想在單位附近找一家瑜伽館，這樣午休時(shí)間就可以出來(lái)練習(xí)啦～ 今天終于找到啦，就在一方國(guó)際廣場(chǎng)2樓南舍瑜伽新店開(kāi)業(yè)，我還趕上了開(kāi)業(yè)典禮呢 她家定位中高端客群，裝修真的太用心了，全屋實(shí)木地板通鋪，踩上去真的hin有質(zhì)感，裝修風(fēng)格有一種詩(shī)情畫意，恍如世外桃源之感 老板會(huì)親自授課，其他的老師也非常有經(jīng)驗(yàn)，人也是nice，溫聲細(xì)語(yǔ)，在這做瑜伽的同時(shí)也是心靈上的放松 現(xiàn)在新店開(kāi)業(yè)，價(jià)格好劃算的，小班授課一節(jié)課只要39r，ps：還有特色頌體療愈哦，快吧！

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