麻雀雖小，五臟俱全， 這句話在這家瑜伽館里體現(xiàn)的淋漓盡致。 民用大廈里的瑜伽館，一個小教室，團課學員坐在教室和廳里，老師喊口令，也會即時指導。練完的第二天，發(fā)力點確實疼！ 店雖小，墻繩，瑜伽磚，彈力帶，毯子，普拉提器械一應俱全，也是厲害！ #0元玩轉(zhuǎn)這座城#天天領(lǐng)紅包

朋友強推說這家普拉提太專業(yè)了，在好奇心驅(qū)使下跑了一趟。 地點： 在柏威年附近 （風光街5-5號）qinxinyoga 環(huán)境： 是個能讓人放松的空間，裝修非常有特點，寬敞明亮，空間感舒適，有種咖啡瑜伽館的感覺，如果在大連裕景附近上班簡直是非常好的選擇 ?設(shè)備： 普拉提相關(guān)大器械非常齊全，高端且顏值很高，小器械一應俱全，店內(nèi)每一處都是景，拍照很出片。 ?♀?人員服務： 必須說場館內(nèi)的老師和負責人都非常有耐心，非常仔細耐心介紹和解說訓練動作，可以針對身體問題，給制定一對一的方案！專業(yè)！用心程度很高，希望能長期保持下去。 整節(jié)課非常專業(yè)，為我提供體態(tài)、姿勢方面的檢測評量和改善建議，對健身還有打工人改善體態(tài)非常有用。#瑜伽普拉提 #辦公空間 #日常瑜伽生活 #體態(tài)調(diào)整 #讓健身成為一種習慣 #工作之余的放松 #沉浸式放松 #放松解壓好去處 「大連市」

今天第一次體驗普拉提的核心床，太酸爽了，在拉伸線條，拔高體態(tài)的同時，還能練到核心大肌肉群，一節(jié)課下來我就爆汗哦！ 而且這件瑜伽普拉提館的會員小姐姐一個個都太美了，都是氣質(zhì)大美女。果然美女都是在背后付出了很多努力和自律！ #0元玩轉(zhuǎn)這座城 #普拉提核心床

#城市嘗鮮計劃非常棒的一次體驗！瑜伽店環(huán)境優(yōu)美干凈，老師口令清晰，指導到位，練習了脊柱靈活性，一節(jié)課下來脊柱，臀腿和腰腹都得到了很好的鍛煉，一身輕松，老師也會及時來糾正動作，最后的放松冥想休息術(shù)也很不錯，推薦來學習！

瑞思凱詩瑜伽館在大連開了挺多年了，有多家分店，面積很大，課程非常豐富多彩。恒隆廣場7樓這家面積還很大，教室很多。 今天選了一節(jié)針對臀腿的訓練，特別喜歡孫悅老師的課，老師特別溫柔漂亮，標準的普通話，專業(yè)的知識，每個動作講解都很到位，會給會員糾正動作，沉睡許久的臀部肌肉被很好的激活，這也應該是所有女生最想練的部位吧，練好了自己看著都開心！ 課表上的課程滿滿，除了瑜伽普拉提還有舞蹈類的真的都非常想去上，讓我又有動力了開始塑形啦！ #0元玩轉(zhuǎn)這座城#瑜伽課 #女子塑型 #瑜伽 #日常瑜伽生活

在恒隆廣場7樓，蟹將軍旁邊。 來之前小美女加了微信，會貼心的提醒今天有課別忘記來。 換好衣服小美女帶我轉(zhuǎn)了一圈，參觀了瑞思凱詩瑜伽，瑜伽館很大，環(huán)境優(yōu)雅別致，一進去就感覺十分舒服。 還給我一瓶水，每個人的態(tài)度都很自然，絲毫沒有讓我產(chǎn)生不適感。 老師身材超級好，也非常專業(yè)。會給學員調(diào)整動作，而且還不會勉強你，也不會出其不意突然壓你，我覺得是目前我遇到過的最好的老師最好的瑜伽館！ #每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲#瑜伽普拉提#日常瑜伽生活##0元玩轉(zhuǎn)這座城#創(chuàng)作者賞金計劃#優(yōu)質(zhì)作者追光計劃#集拼圖記生活#好身材練起來#女子塑型#瑜伽

#0元玩轉(zhuǎn)這座城位于凱德和平廣場二樓，，裝修風格充滿禪意，讓人心情寧靜。瑜伽老師經(jīng)驗豐富，能夠根據(jù)個人的需求提供指導，很好的一次體驗。 而是喜舍里的衛(wèi)生很好，設(shè)施設(shè)備齊全，結(jié)束瑜伽鍛煉后也可以進行沖洗，還有化妝臺，可以隨時補妝。

普拉提新體驗 孕前練過瑜伽，練了兩節(jié)課就堅持不住了，動作太難了，這次練普拉提感覺像學校讀書，教練從很基礎(chǔ)的動作來帶我，看起來都是很簡單的動作，做起來卻大有學問，哈哈哈，顛覆了對普拉提的認知。 教練每個動作都有詳細的講解和示范，感覺很系統(tǒng) 課程系統(tǒng)、教練專業(yè) 教練非常專業(yè)，她家的課程體系是很完善，課程總監(jiān)超級牛，各種技術(shù)各種會，教練都是統(tǒng)一培訓過的，上了小穎老師和小林老師的課都不錯，老師會根據(jù)每個人的情況調(diào)整動作難度，還會糾正我的姿勢，感覺很貼心 課程效果 堅持了一個月，明顯感覺到腹部緊實了不少，有圖又真相，腰圍也縮小了，整個人精神了很多

瑜伽愛好者come！30+一節(jié)課 作為一名瑜伽愛好者，一直想在單位附近找一家瑜伽館，這樣午休時間就可以出來練習啦～ 今天終于找到啦，就在一方國際廣場2樓南舍瑜伽新店開業(yè)，我還趕上了開業(yè)典禮呢 她家定位中高端客群，裝修真的太用心了，全屋實木地板通鋪，踩上去真的hin有質(zhì)感，裝修風格有一種詩情畫意，恍如世外桃源之感 老板會親自授課，其他的老師也非常有經(jīng)驗，人也是nice，溫聲細語，在這做瑜伽的同時也是心靈上的放松 現(xiàn)在新店開業(yè)，價格好劃算的，小班授課一節(jié)課只要39r，ps：還有特色頌體療愈哦，快吧！

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