八字精批2025流年運(yùn)勢(shì)八字合婚八字起名

草莓是一種很美味的水果，有不少人都喜歡吃，它含有很多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于健康是有益的。在女性懷了寶寶之后，平時(shí)就要經(jīng)常的吃一些水果，這不僅能補(bǔ)充維生素，還可以祛火、通便。那么，懷孕了能不能吃草莓呢？

女性懷孕之后能吃草莓，這對(duì)孕期健康有好處。在草莓里有很多維生素，特別是維生素C的含量非常高。平均每百克的草莓里面，便含有50-100毫克維C，這達(dá)到了蘋果、葡萄的10倍以上。在懷孕期間吃草莓，就能夠避免因?yàn)榫S生素C不足而出現(xiàn)牙齦出血等癥狀。

孕婦吃草莓能預(yù)防貧血，一般酸味的食物都能促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，但是草莓本身還含有很多鐵，因此孕婦食用草莓補(bǔ)鐵的效果很出色，可以有效避免孕婦缺鐵性貧血，這對(duì)于胎兒、孕婦都很有益處。

草莓里面含有果膠以及膳食纖維，能夠幫助消化、通暢大便。女性在懷孕期間，身體會(huì)分泌絨毛促性腺激素，它能夠抑制胃酸的分泌，進(jìn)而使消化酶降低，消化能力減弱，這時(shí)候婦就沒什么食欲，而食用一些草莓這類酸味食物，便能夠讓孕婦胃口大開。

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