健康是雅思和研究生考試中的熱門話題。Health和fitness翻譯成中文都是健康的意思，長期以來經(jīng)常被當(dāng)作是同義詞混用。事實(shí)上，二者是有區(qū)別的，fitness只是一個(gè)人健康狀況整體指標(biāo)中的一個(gè)部分。一個(gè)人有可能fit（健壯的）但同時(shí)并非healthy（健康的）。

fitness V.S. health

我們先來看看health和fitness這兩個(gè)詞各自的定義，然后在文末分享兩個(gè)相關(guān)的雅思口語問題，幫助大家厘清這兩個(gè)詞的用法。

Health：the state of being physically and mentally healthy 健康。根據(jù)WHO的定義，健康是指一種身體、心理和社交各方面完全良好的狀態(tài)，而不僅僅是不患有疾病。這意味著，如果一個(gè)人身體健康，那么他不僅沒有任何疾病，而且有著快樂的情緒和心態(tài)。

Fitness：the state of being physically healthy and strong 健壯；健康。經(jīng)常鍛煉或去健身房鍛煉的人能保持健康（fit），具體體現(xiàn)在他們的外表上。因此，健康（fitness）是衡量我們從事體力勞動和進(jìn)行鍛煉的一個(gè)能力指標(biāo)，是我們健康狀況的一個(gè)組成部分，與我們的耐力、持久力和力量有關(guān)。

下面我們來總結(jié)下Health和Fitness的區(qū)別：

Health包括身體、心理和情緒等多個(gè)方面的健康，而fitness只是指health中與身體相關(guān)的那個(gè)部分。

Health不僅僅只是沒有疾病，一個(gè)人的情緒和社交健康同樣是health的重要組成部分。

Fitness是可以衡量的，而health是不可衡量的。

Fitness的包括靈活度、體力和耐力。

Fitness只是health一個(gè)組成部分，即身體健康。

Fitness可以通過訓(xùn)練獲得，health則不行。

補(bǔ)充兩個(gè)雅思口語part 1中可能出現(xiàn)的關(guān)于health和fitness的問題，供大家參考。

What do you do to stay healthy?
I eat a balanced diet with lots of fresh fruit and vegetables and take some form of exercise every day. I also make sure that I get enough sleep.

Is there anything you'd like to improve about your fitness?
I really want to take up yoga because I often feel stiff after exercise and I think it would help. It would also make me more flexible and less likely to get injured when I work out（鍛煉）.

所以，遇到fitness可不要跟health搞混了啊，不然整個(gè)回答可能就錯(cuò)了。

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