《素問.陰陽應(yīng)象大論》云：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。情緒會(huì)影響五臟，危及到人體健康甚至生命。人很容易被猝不及防的負(fù)面情緒所困擾，甚至湮沒。史書記載，伍子胥過昭關(guān)，陷入進(jìn)退兩難的困境，結(jié)果因極度焦慮而一夜之間須發(fā)皆白?！拔樽玉氵^韶關(guān)一夜愁白了頭”是情緒改變組織結(jié)構(gòu)和生命狀態(tài)的顯著表現(xiàn)。

成語“杯弓蛇影”的典故，講述了客人見杯中弓影，以為是蛇在酒中，勉強(qiáng)喝下，因疑慮而生病，明白真相后，疑慮消失，陳疴頓愈。這個(gè)故事，也揭示了情緒改變身體健康。

《三國(guó)演義》中諸葛亮“三氣周瑜”，把周瑜給氣死了，情緒改變生命質(zhì)量、甚至直接關(guān)切生命安全和生命健康。

現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增大，情緒無不時(shí)刻影響著人們。與家人出現(xiàn)矛盾、突然被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、朋友的不理解....情緒的變化，往往伴隨著一系列生理變化，甚至產(chǎn)生心理和生理上的疾病。

《人民日?qǐng)?bào)》曾報(bào)道：恐懼、焦慮、內(nèi)疚、壓抑、憤怒、沮....每個(gè)人的身體里，都有一張關(guān)于情緒的地圖。研究指出，70%以上的人會(huì)遭受到情緒對(duì)身體器官的“攻擊”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前與情緒有關(guān)的病已達(dá)到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關(guān)。近七成都市人長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒之中，可因此引發(fā)抑郁、焦慮等精神類疾病，慢性焦慮、長(zhǎng)期抑郁和悲觀、持續(xù)緊張或不滿、憤世嫉俗或多疑的人，經(jīng)研究患病風(fēng)險(xiǎn)是常人的兩倍，包括哮喘、關(guān)節(jié)炎、頭痛、胃潰瘍以及心臟病。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：某種情緒可以通過另一種情緒來調(diào)節(jié)。

《素問.陰陽應(yīng)象大論》中記載：怒勝思，喜勝憂，思勝恐，悲勝怒，恐勝喜。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于情緒失常導(dǎo)致疾病以及調(diào)節(jié)情緒治療疾病的觀點(diǎn)，對(duì)后世運(yùn)用情緒療法治療疾病產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。

《三國(guó)志●魏書●方伎傳》記載有華佗以情緒治病的例子：“一郡守病，佗以為其人盛怒則瘥，乃多受其貨而不加治，無何棄去，留書罵之?？な毓笈?，....慎痣既甚，吐黑血數(shù)聲而愈?！?/p>

金代名醫(yī)張從正對(duì)于用調(diào)節(jié)情緒的方法治療疾病頗有發(fā)揮。其所著《儒門事親.卷三》云:“悲可以治怒，以愴惻苦楚之言感之；喜可以治悲，以謔浪褻狎之言娛之；恐可以治喜，以恐懼死亡之言怖之；怒可以治思，以污辱欺罔之言觸之；思可以治恐，以慮彼志此之詩之?！?/p>

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”積極的情緒可以提高人的免疫能力，消極的情緒則直接影響人的身體健康。美國(guó)作家卡森，曾患了一種致殘的脊椎病，醫(yī)生預(yù)言，他存活的可能性只有1/500?？墒牵ㄉ?jīng)常閱讀幽默小說，看滑稽電影。每大笑一次，他就覺得病痛減輕很多，渾身舒服一陣，他堅(jiān)持這種“笑療”，病情逐漸好轉(zhuǎn)，幾年后竟然恢復(fù)了健康。

在中央1臺(tái)播出的《尋寶》節(jié)目里有一位老人，腫瘤已經(jīng)全身轉(zhuǎn)移，醫(yī)生告訴他只可以活一個(gè)月，回家做點(diǎn)自己想做的事，之后老人開始玩收藏。這個(gè)愛好之前一直得不到家人的支持，因而老人也就沒有堅(jiān)持去做。然而奇跡出現(xiàn)了，一個(gè)月、兩個(gè)月、一年過去了，老人還活著，現(xiàn)在這位老人已經(jīng)痊愈了。治愈的原因就在通過堅(jiān)持他的興趣愛好，他的情緒得到了調(diào)節(jié)。

印度的馬丹卡塔里亞醫(yī)生開設(shè)了150 家“歡笑診所”，人們可以在診所里學(xué)到各種各樣的笑:“哈哈”開懷大笑;“吃吃”抿嘴偷笑；抱著胳膊會(huì)心微笑....以此來治療心情壓抑等心理疾病。

近年來醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，克制自己、壓抑憤怒、有不安全感及不滿情緒的人易患癌癥。這是因?yàn)椴涣记榫w對(duì)機(jī)體免疫機(jī)能有抑制作用，削弱了免疫系統(tǒng)識(shí)別和消滅癌細(xì)胞的“免疫監(jiān)視"作用?；颊叩那榫w對(duì)疾病的發(fā)生發(fā)展及其轉(zhuǎn)歸都有著十分重要的影響，當(dāng)患者情緒高漲或?qū)χ委煶錆M信心時(shí)，常可使病情好轉(zhuǎn)或趨于穩(wěn)定；當(dāng)患者對(duì)治療失去信心或受到外界不良刺激而出現(xiàn)情緒劇烈波動(dòng)時(shí)，病情常極易惡化，伴隨患者心理狀態(tài)的改變和情緒波動(dòng)，而出現(xiàn)病情突變。

課堂小結(jié):

情緒改變生命質(zhì)量，甚至直接關(guān)切生命安全和生命健康。

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