睡眠是生命必需的過程，是健康不可缺少的部分。睡眠是我們生命的三分之一，而身體、情緒及心理上的健康都依賴于良好的睡眠。下面介紹了睡眠障礙對身體健康的幾大危害以及治療睡眠障礙的辨證論治方法。

危害一：睡眠障礙降低機體免疫系統(tǒng)功能。主體防衛(wèi)系統(tǒng)的增強主要不是在睡醒，而是在睡眠中進行的，而且主要在睡眠到半夜的“深度慢波睡眠”中。因此，上半夜“睡得香”，是增強人體免疫機能的最佳“處方”。而長期睡眠不足或睡眠障礙會引起人體免疫功能的下降，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

危害二：睡眠障礙致機體衰老加速。經(jīng)久不眠會導(dǎo)致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康，這首先表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，發(fā)生神經(jīng)衰弱，體力和腦力勞動效率降低，精力不足，記憶力減退，出現(xiàn)頭暈頭痛，眼花耳鳴，全身乏力，嚴(yán)重者會影響到心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能，進而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

危害三：睡眠障礙誘發(fā)糖尿病。失眠患者有患糖尿病的傾向，或患糖尿病的比例較睡眠正常者的高。糖尿病患者夜間睡眠不好常導(dǎo)致次日血糖升高。

危害四：睡眠障礙可引起高血壓。約1/3的原發(fā)性高血壓是由睡眠障礙引起的。特別是有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥患者更易患高血壓病。其特點是經(jīng)一夜睡眠后，不僅血壓不下降，反而較睡前更高，以致發(fā)生腦血管意外。此類的疾病如解除睡眠時呼吸暫停與低氧，高血壓即能得以控制或治愈。

危害五：睡眠障礙誘發(fā)心腦血管疾病。睡眠障礙常導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮、精神緊張、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常，腎素活性增加，因而引起血壓升高和腦出血發(fā)作。有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥患者易出現(xiàn)血液流變學(xué)的改變，血粘度升高，血小板聚集，造成血栓形成，引起缺血性腦血管病的發(fā)作。

睡眠障礙多為情志所傷，勞逸失度、久病體虛、五志過度、飲食不節(jié)等引起的陰陽失調(diào)，陽不入陰而成不寐。返回搜狐，查看更多

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