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女生秋冬必備：黑糖紅豆薏仁甜湯做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 14:09

女生秋冬必備：黑糖紅豆薏仁甜湯做法
秋冬季節(jié)，女生們常常因?yàn)檠貉h(huán)不暢而感到手腳冰涼。一碗簡單的黑糖紅豆薏仁甜湯，不僅能補(bǔ)血、美白，還能讓你的膚色更加光澤哦！

所需食材：
紅豆150克
薏仁80克
水1500毫升
黑糖適量
紅冰糖適量

制作步驟：
將紅豆和薏仁洗凈后，浸泡一個晚上（天氣涼時無需放冰箱，直接室溫浸泡即可）。
泡軟的紅豆薏仁再次洗凈后加水。
大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮至紅豆軟爛。
加入黑糖和紅冰糖（比例可根據(jù)個人口味調(diào)整）。

快速煮熟紅豆的秘訣：
將紅豆和薏仁洗凈（不用浸泡），濾除水分。
將紅豆和薏仁倒入快鍋內(nèi)。
加入1200毫升水。
關(guān)上快鍋，確保關(guān)緊后，計(jì)時15分鐘，用小火烹煮。這段時間可以用來做其他事情哦！
15分鐘后關(guān)火，靜置25分鐘，利用余熱悶透，直到壓力指示器降下。打開鍋蓋，加入砂糖拌勻，湯就煮好了！

如果你覺得上面的方法還是太麻煩，這里還有一個更簡單的方法：
只需一罐紅豆薏米粉，舀幾勺想吃的量，用溫?zé)崴疀_泡，不到一分鐘就能喝到一碗熱乎乎的紅豆薏仁湯，而且一樣能吃到紅豆顆粒哦！冬天偶爾偷懶也是可以的吧

快來試試這些簡單又美味的紅豆薏仁甜湯吧，讓你的冬天充滿溫暖和活力！