綠豆和紅豆一般是可以一起煮，可以起到補充身體所需營養(yǎng)的效果，同時還可以起到健胃消食和補氣養(yǎng)血以及抗氧化的作用，這樣對人體健康是比較有利的，但是需要注意合理的搭配，這樣才可以滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，也可以提高身體的抵抗力和免疫力。

綠豆和紅豆都屬于比較常見的豆類食品，其中的營養(yǎng)成分是比較豐富的，綠豆和紅豆中的營養(yǎng)成分主要含有豐富的淀粉和維生素以及膳食纖維等成分，且這兩者之間并不存在相克的成分，同時紅豆還可以起到滋補和除濕的效果，而綠豆可以起到解熱消暑的作用，這兩種食物一起煮食用，可以使營養(yǎng)成分更加的全面，同時還可以起到補充人體所需和健胃消食的作用，對人體健康是比較有利的。

日常生活中，在食用綠豆和紅豆時，一定要注意根據(jù)自身的體質(zhì)情況適當?shù)氖秤茫@樣才對人體健康比較有利。另外還需要注意搭配其他食物一起食用，這樣才可以使飲食更加的全面和多樣化，同時還可以起到滿足人體所需和提高身體抵抗力和免疫力的效果。