這幾年，Z世代年輕人正從校園走向職場，成為職場主力軍，這批20多歲的年輕人因?yàn)槌砷L背景、個(gè)性特征的不同，擇業(yè)觀念也呈現(xiàn)多元化狀態(tài)，此外，在快節(jié)奏的現(xiàn)代職場中，Z世代職場人的心理狀態(tài)也呈現(xiàn)出代際差異。前不久，社交平臺(tái)Soul APP聯(lián)合上海市精神衛(wèi)生中心（俗稱“宛平南路600號”）發(fā)布《2024年Z世代職場心理健康報(bào)告》（下稱“報(bào)告”），揭示Z世代職場人面臨的心理健康問題，并探討不同代際之間的差異以及應(yīng)對策略。

不同代際職場心理情況：多元化的挑戰(zhàn)與應(yīng)對

《2024年Z世代職場心理健康報(bào)告》顯示，約70%的受訪者曾因職場問題產(chǎn)生心理健康問題，尤其是女性、00后以及北上廣深的職場人士。其中，工資沒有漲幅、工作回報(bào)/成就感不如預(yù)期和晉升困難成為了引發(fā)“職場危機(jī)”的三大主要因素。這一現(xiàn)象反映出，在追求職業(yè)發(fā)展的過程中，Z世代職場人士難以擺脫心理健康問題的困擾。

不同年齡段的職場人士對工作價(jià)值的看法各異。年長的資深職場人士看重成就感和自我認(rèn)同，而00后及職場新人則更注重工作帶來的社交互動(dòng)。此外，不同行業(yè)也呈現(xiàn)出不同的職場文化和心理健康需求。比如，互聯(lián)網(wǎng)和金融行業(yè)因工作時(shí)間過長而備受關(guān)注，而服務(wù)行業(yè)則更多受人際關(guān)系復(fù)雜性所困擾。

在職業(yè)選擇方面，Z世代呈現(xiàn)出多樣化的趨勢。報(bào)告顯示，創(chuàng)業(yè)、個(gè)體經(jīng)營者成為人們最希望從事的職業(yè)，反映出自由和創(chuàng)業(yè)精神在當(dāng)代職場中的重要地位。而互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展也為年輕人提供了更多元化的職業(yè)選擇，如博主、UP主、數(shù)字游民等新型工作方式逐漸興起，越來越成為傳統(tǒng)行業(yè)內(nèi)人士里的一種“理想工作形式”。

值得一提的是，Z世代在職場中展現(xiàn)出了強(qiáng)烈的個(gè)人成長需求。他們不僅追求物質(zhì)回報(bào)，更注重自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和個(gè)人成長。報(bào)告內(nèi)容顯示，許多年輕人表示，他們希望通過工作提升自我能力、拓寬視野，并與志同道合的同事建立深厚的社交關(guān)系。這種對于個(gè)人成長的重視，使得Z世代在職場中更加注重個(gè)人發(fā)展與團(tuán)隊(duì)合作的平衡。

這代年輕人有自己的精神療愈法

報(bào)告顯示，Z世代正在面臨著前所未有的挑戰(zhàn)和壓力。為應(yīng)對職場中的壓力和挑戰(zhàn)，他們積極尋求新的解決方案。

一方面，他們通過學(xué)習(xí)新技能、提升自我能力來增強(qiáng)在職場中的競爭力。另一方面，他們也更加注重工作與生活的平衡，通過旅行、運(yùn)動(dòng)、社交等方式來釋放壓力、調(diào)整心態(tài)。

社交、刷短視頻和運(yùn)動(dòng)是年輕人最常見的3種解壓方式。報(bào)告發(fā)現(xiàn)，Soul的女性用戶傾向于通過發(fā)布動(dòng)態(tài)和參與群聊派對來重整心緒，而男性則喜歡通過與他人對話和瀏覽廣場上的互動(dòng)來緩解壓力。

除此之外，超過70%的受訪者期待Soul等社交平臺(tái)能夠打造心理關(guān)懷類型的公益板塊，尤其是新加入職場的年輕人，對此類板塊的需求度更高，他們希望通過與知心密友的互動(dòng)來抒發(fā)自己的情緒。

為此，Soul誠邀宛平南路600號聯(lián)合發(fā)起情緒關(guān)懷項(xiàng)目，一同療愈年輕人的情緒。宛平南路600號入駐Soul App，通過發(fā)布瞬間等方式與用戶互動(dòng)，并在站內(nèi)連續(xù)七晚開設(shè)線上情緒療愈派對，通過站內(nèi)群聊派對這一互動(dòng)形式，就當(dāng)下年輕人最常見的情緒議題開啟線上分享，幫助年輕人舒緩情緒壓力，傳遞溫暖與治愈，同時(shí)呼吁大家重視心理健康。

Soul作為深受年輕人喜愛的社交平臺(tái)，主動(dòng)洞察當(dāng)下年輕人心理健康問題與社交痛點(diǎn)，理解年輕人的需求、挑戰(zhàn)和期望，以實(shí)際行動(dòng)向年輕人傳遞溫暖與正能量，彰顯了企業(yè)責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。在未來，Soul仍將堅(jiān)持用戶需求至上，并致力于聯(lián)合社會(huì)各界，攜手為提升廣大年輕人的幸福感作出貢獻(xiàn)。

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