祛痘有什么好方法

對于很多人來說，最頭疼的就是臉上煩人的痘痘怎么也消滅不掉。誘發(fā)痘痘產(chǎn)生的原因有很多，比如荷爾蒙激素的影響、氣候氣溫、陽光和紫外線、熬夜加班等。除了這些還有就是飲食方面，這一點也非常重要，很多時候食物的攝入對于我們的皮膚是會有一定的影響的，比如烈酒和巧克力等。對于男同志呢，還是那句話，不管是為了皮膚好還是身體好，都應(yīng)該少抽煙喝酒。下面是一些對于痘痘預(yù)防和治療的十個小常識，希望能幫到大家。

目錄祛痘有什么好方法祛痘的偏方有哪些祛痘的飲食吃什么最好祛痘7個日常注意事項十個護膚祛痘小妙招

1祛痘有什么好方法

　　每天起來第一件事就是在還沒有吃飯之前喝上一大杯水，這樣是為了清理腸胃，調(diào)節(jié)腎功能。

　　盡量有規(guī)律的進行排毒，有助于我們新陳代謝功能，如果有必要的話，可以吃一些香蕉進行調(diào)節(jié)。

　　熬夜加班對于我們來說傷害幾乎是最大的，可能你平時做了很多皮膚保養(yǎng)的工作，但是因為熬夜，前面所做的那些努力，可能就會在一夜之間化為烏有。所以為了我們自己的身體健康，請記住這一點。

　　用溫水洗臉的時候，我們要把臉上殘留的化妝品或者是其他的一些不容易洗掉的東西盡量地將它徹底清除，這樣才會防止臉部出現(xiàn)痘痘甚至產(chǎn)生皮膚過敏的情況 。

　　有效的祛痘方法有哪些?

　　手機的輻射對我們來說也是不容忽視的，尤其是晚上睡覺就經(jīng)常會放在床頭上 ，可能當時沒什么事，但是時間長了，對于我們的皮膚、身體健康都是很不利的。

　　有的時候痘痘長時間停留在我們的臉上，真的會很頭疼，就會想要去擠掉它，肯定是不建議這樣做的，因為這樣是會留下痘印和疤痕的，難以去除。所以最好是等它自然的脫落。

　　7

　　平時的個人衛(wèi)生也很關(guān)鍵，這里提醒大家一個容易被忽略的，那就是我們的被罩和枕巾要經(jīng)常地清洗保持它的潔凈，因為時間長了上面就會滋生很多的細菌，很有可能就會產(chǎn)生感染。

　　在睡覺之前，不吃宵夜。

　　現(xiàn)在使用一些護膚品已經(jīng)成了一種趨勢，其實有很多護膚品確實是很有效果，關(guān)鍵是要看大家能不能選對，能不能找到適合自己膚質(zhì)的那款了。

　　最后推薦幾種祛痘(印)的方法：

　　①珍珠粉配合蜂蜜做成的面膜，有很好的祛痘效果。

　?、谄綍r多食用一些含有維生素C和維生素E的食物，含有豐富維生素C的水果有檸檬和西紅柿等;含有豐富維生素E的食物有谷類和堅果類等。

2祛痘的偏方有哪些

　　魚腥草：

　　材料：去藥店買魚腥草5錢，沖洗一次后，放在水中(水要沒過藥材)浸泡4小時后

　　做法：用大火煮沸1-2分鐘，等涼了之后就能喝了。這個每6小時喝一碗，藥渣可以用來洗臉。

　　功效：這個偏方不光能快速祛痘，還能清熱解毒、消腫利尿、治胃痛。需要注意的是服藥期間忌生冷、煎炸辛辣的食物，咖啡巧克力什么的也免了吧，另外脾胃虛弱的人也不宜服用哦。

　　蒲公英面膜：

　　材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。

　　做法：將采集的蒲公英全草100克(干品30克)煎水取凈汁500毫升;在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調(diào)入蜂蜜10克即成。吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上。

　　功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用;配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調(diào)味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養(yǎng)呵護功效。

　　綠豆霜：

　　人在青春期發(fā)育的時候，容易長“青春痘”這個時候綠豆就能派上用場了。

　　材料：準備綠豆100克，研成細末狀后加入一點溫開水，攪拌均勻成糊狀后裝在干凈的瓶子備用。每晚臨睡前，先把臉洗凈擦干，再均勻抹上綠豆霜，并用指腹輕輕按摩10—20分鐘。

　　功效：每天擦，1—2個月后就能痊愈，需要堅持哦!

3祛痘的飲食吃什么最好

　　痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，此瘡雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調(diào)理，可減少或減輕痤瘡的發(fā)生。

　　一是多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

　　二是多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　三是多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

　　四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

4祛痘7個日常注意事項

　　臉上長了小痘痘是件很讓人煩惱的事情，經(jīng)常長痘痘的人能深刻體會。那么，祛痘注意事項有哪些呢?

　　1、不要情不自禁用手摸臉，摸臉會造成細菌在臉上滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，從而長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒，因為紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、多吃一些蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

5十個護膚祛痘小妙招

　　冬季祛痘成為了愛美女性的必做功課，痘痘非常影響臉部的美觀，簡直讓人恨之入骨。下面就給大家分享了冬季祛痘最管用的方法，讓你快速擺脫痘痘肌!

　　一、草莓酸奶敷臉祛痘

　　草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的癥狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少許，用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁;將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻，涂抹于臉上，干后洗凈。

　　二、蜂蜜敷臉輕松祛痘

　　蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，取少量蜂蜜點在痘痘部位，會有不錯的改善哦。想徹底去掉豆豆和豆印，可以用用伊華濃草本祛痘水，草本的沒激素，我用了3 周就完全好了，以前臉上痘痘特別多，留下很多痘印，花了好幾千也沒好，最后朋友推薦用它，沒想到3個星期完全好了，還沒有痕跡，臉上有豆的朋友可以試試。

　　教你十個護膚祛痘小秘訣，讓你一直美美的

　　三、淡醋水嫩膚

　　可在清潔液中加少許食醋混合后在臉部作適度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑。

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　　四、玫瑰水洗臉

　　摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然后兌入適量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。

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　　五、淡鹽水去角質(zhì)

　　取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度)，用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發(fā)剩下癥狀時，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角質(zhì)層，進而恢復(fù)臉部光澤。敏感性皮膚慎用。

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　　六、茉莉花清爽液緊膚

　　取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數(shù)日后，兌入少許醫(yī)用酒精即成。洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚

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　　七、小蘇打清理黑頭

　　洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發(fā)現(xiàn)泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也干干凈凈，毛孔縮小了。

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　　八、啤酒縮毛孔

　　取一只干凈的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然后敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷3次。取下棉紗后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。

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　　九、祛痘小竅門：白醋+食鹽

　　將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然后再加點冷開水，等到鹽全部融化掉;就用化妝棉去蘸取這個調(diào)好的液體，化妝棉被完全浸濕之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。

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　　十、祛痘小竅門：蜂蜜+鹽

　　準備蜂蜜二大勺，鹽一大勺。將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌，一定要順時針攪拌，把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上，輕輕按摩5分鐘，用清水洗掉。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。

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