以下是一些低脂肪的健康零食，可以幫助減肥：

1. 水果：水果是一種營養(yǎng)豐富、低熱量、高纖維的零食，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增加飽腹感，減少食欲。例如，蘋果、橙子、草莓、藍莓等都是很好的選擇。

2. 蔬菜：蔬菜也是一種低熱量、高纖維的零食，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增加飽腹感，減少食欲。例如，胡蘿卜、芹菜、黃瓜、西紅柿等都是很好的選擇。

3. 堅果和種子：堅果和種子是一種富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維的零食，有助于增加飽腹感，減少食欲。例如，杏仁、核桃、腰果、葵花籽等都是很好的選擇。

4. 低脂酸奶：低脂酸奶是一種富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌的零食，有助于增加飽腹感，減少食欲。選擇低脂酸奶時，最好選擇無糖或低糖的酸奶。

5. 煮雞蛋：煮雞蛋是一種富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)的零食，有助于增加飽腹感，減少食欲。煮雞蛋是一種非常方便的零食，可以隨時準(zhǔn)備。

6. 雞胸肉：雞胸肉是一種高蛋白、低脂肪的零食，有助于增加飽腹感，減少食欲?？梢詫㈦u胸肉切成小塊，作為零食食用。

需要注意的是，雖然這些零食是低脂肪的，但如果攝入過量，仍然會導(dǎo)致體重增加。建議在減肥期間，控制總熱量的攝入，適量食用這些健康零食。

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