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家庭火鍋菌湯版食材清單,健康又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月29日 07:38

家庭火鍋菌湯版食材清單,健康又美味!
菌湯的鮮美特別適合搭配清淡偏素的食材,這樣更能凸顯食材本身的味道,低油低鹽更健康哦!

【鍋底】
菌湯底料(500g底料:7000g清水)+枸杞紅棗+白玉菇適量

【食材】
? 維C豐富的蔬菜:娃娃菜、金針菇、川粉、玉米、豆干、貢菜
? 肉類和海鮮:肥牛卷、蝦滑、鹵味鴨血、鮮蝦、福袋、午餐肉

【味碟】
蔥姜蒜沫+芝麻香油+耗油+少許麻醬+小米辣

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