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家常清湯火鍋4種做法,超級簡單,最健康美味的火鍋!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 17:49

2024-05-03 10:43:17分類:美食閱讀(90)評論(0)贊(0)

家常清湯火鍋4種做法,超級簡單,最健康美味的火鍋!

菌湯火鍋

材料:蟹柳、雞肉、海帶絲、炸腐竹、帶魚、蔥段、野山菌、墨魚仔、牛肝菌、黨參、竹蓀、紅棗各適量。

調(diào)料:鹽、香油各適量。

做法:(1)將蔥段以外的材料洗凈,改刀,放入碟中,擺于火鍋周圍。(2)水中加各種菌熬成菌湯,紅棗、藥材和雞肉加水熬成補湯,將二者倒入火鍋中。(3)吃時將材料隨意放入火鍋中燙熟即可。

清湯火鍋

材料:豬瘦肉末、雞脯肉末各80克,蒜泥、姜各10克,冬瓜片、毛肚片、鴨掌、豬肉片、牛肉片、午餐肉片、黃豆芽各200克,鴨腸、蔥、蘑菇、牛環(huán)喉、菠菜、平菇各100克。

調(diào)料:豬骨湯300克,花椒油、鹽、料酒、胡椒粉各適量。

做法:(1)將豬瘦肉末、雞脯肉末用100克豬骨湯煮開。剩余100克豬骨湯燒開,加入鹽、料酒、胡椒粉,再倒入豬肉末攪勻,待肉末浮于湯面后改用小火,5分鐘后撈出肉末,下入雞肉末攪勻,待雞肉末浮于湯面時改用小火,熬煮片刻,撈去雞肉末,將湯倒進(jìn)火鍋中。(2)牛環(huán)喉用清水浸泡,去膜,切條;鴨腸加鹽揉勻,用清水洗凈,將油刮凈,放進(jìn)開水中快速汆燙一下,撈出后切段;鴨掌洗凈,去皮;各種蔬菜均洗凈,瀝干。所有材料分別裝入盤中。(3)將蒜泥、花椒油、鹽調(diào)勻成蘸料(4)食用時先將鴨掌放入鍋里,再依次加入備好的各種材料燙熟,蘸上蘸料即可。

素菜火鍋

材料:血旺500克,娃娃菜300克,冬筍片水發(fā)冬菇片、雞腿菇瓣、胡蘿卜片各150克,水發(fā)粉絲、菠菜各200克。

調(diào)料:料酒、白糖、鮮湯、鹽、香油各適量。

做法:(1)將娃娃菜掰開洗凈;冬筍片、雞腿菇瓣分別入沸水鍋中氽燙,撈出瀝干;菠菜洗凈,用沸水氽燙后用冷水沖涼,瀝干。(2)將娃娃菜墊入火鍋底部,粉絲置于上面依次將冬筍片、胡蘿卜片、雞腿菇、菠菜、血旺片、冬菇碼入鍋內(nèi)。(3)凈鍋置火上,加入鮮湯、鹽、白糖、料酒燒開,淋上香油,再把湯倒入火鍋中燒沸即可。

魚羊火鍋

材料:魚肉片、豆腐條、羊肉片、菠菜、水發(fā)冬菇、蔥段、蒜泥、姜片各適量。

調(diào)料:全蛋糊、蔥姜汁各25克,料酒、胡椒粉、羊肉湯、香油、蠔油、鹽各適量。

做法:(1)鍋內(nèi)加水,放姜片、蔥段、料酒、鹽,加羊肉片煮熟,撈出切條;菠菜擇洗干凈;魚肉片加料酒、鹽、蔥姜汁、蛋清抓勻,每片魚片內(nèi)包一條羊肉,入油鍋炸至斷生,撈出。(2)將蠔油、香油、鹽、蒜泥拌成蘸料。(3)油鍋煸香姜片、蔥段,放冬筍片、冬菇微炒,加羊肉湯、料酒、鹽、胡椒粉,放魚肉卷及其他材料燙熟,蘸蘸料食用。

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