參考消息網(wǎng)1月19日報道 英國《衛(wèi)報》網(wǎng)站1月7日發(fā)表文章，題為《運動讓心理更健康》，摘編如下。

一項新的研究顯示，加入健身房的人超過半數(shù)是為治病而健身，而有四分之三的人則發(fā)現(xiàn)健身可以促進(jìn)心理健康。

作為新年計劃的一部分，目前英國各地有數(shù)十萬人加入或重新加入健身房、游泳俱樂部或休閑中心，以改善他們的健康狀況。

上述研究由代表健身房運營商的英國積極生活組織委托進(jìn)行，相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)， 超過四分之三（約占78%）的健身愛好者表示，去健身房對他們的心理健康和福祉有積極影響，而三分之二（約占66%）的健身愛好者表示，他們發(fā)現(xiàn)運動有助于他們的睡眠。

在英國，大約有1030萬人是健身房會員。加入健身房的人數(shù)通常會在1月初激增，因為他們決定要改善健康狀況，但并非每個人都能堅持這一習(xí)慣。

英格蘭國民保健署預(yù)防和長期健康狀況負(fù)責(zé)人馬修·法格在回應(yīng)調(diào)查結(jié)果時說：“眾所周知，多運動和保持健康的體重給人們和他們的社區(qū)帶來長期好處。”

他補充說，國民保健署把體育運動作為幫助糖尿病患者控制病情、幫助吸煙者戒煙和幫助超重者減肥的項目的關(guān)鍵因素。

英國積極生活組織首席執(zhí)行官休·愛德華茲敦促大臣們采取更多措施支持健身行業(yè)，特別是在目前有創(chuàng)紀(jì)錄的260萬英國人因疾病而無法工作的情況下。

他說，雇主應(yīng)該可以為員工提供健身房會員卡或家庭健身器材作為福利，然后為這些費用申報稅收減免。他還呼吁全面改革增值稅，以便對健身房會員進(jìn)行獎勵；改革商業(yè)稅率，以便鼓勵更多的健身房、游泳池和健身設(shè)施開業(yè)。

智庫心理衛(wèi)生中心首席執(zhí)行官安迪·貝爾說：“體育運動已被證明有益于我們的心理健康。長期身體健康狀況不佳的人出現(xiàn)心理健康問題的幾率是常人的兩倍。”

他還說：“但人們獲得休閑設(shè)施和綠地的機會并不平等，心理健康狀況最差的人往往獲得體育運動的機會最少?！?/p>

但休閑行業(yè)分析師戴維·明頓表示，健身房在吸引16至34歲年齡段以外人群方面做得太少。16至34歲年齡段是最有可能成為會員的群體。他認(rèn)為，健身房還應(yīng)該把有高膽固醇或肌肉骨骼問題的老年人作為目標(biāo)人群。

他說：“許多新會員在改善健康活動能力的同時，會在1月份樹立一種使命感。健身行業(yè)應(yīng)該幫助這些會員和客戶實現(xiàn)更積極的生活方式?！保ň幾g/馬丹）

相關(guān)知識

馬新東：運動讓兒童青少年心理更健康
心理也需“運動”：運動與心理健康
運動，讓生活更健康
如何通過運動改善心理健康？哪些運動方式對心理健康更有益？
避免運動損傷，讓運動更健康
健身與健康指導(dǎo)：運動讓你心境更加平和
怎樣運動讓身體更健康？
讓孕婦運動更健康的做法
運動保健 正確運動讓你的身體更加健康
讓運動更安全、康復(fù)更科學(xué)

網(wǎng)址: 運動讓心理更健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview89631.html