最近，好幾位不同性別的“動享國”健友，都問過這樣的問題：

“我是男生，可以練瑜伽嗎？我看到瑜伽老師都是女性，但我一直對瑜伽很想嘗試?！?/p>

“這一個多月，幾乎所有課程我都體驗了，雖然我是個胡子拉碴的純爺們，但我發(fā)現(xiàn)我愛上了似乎專屬于女生的肚皮舞，在增肌訓練之余越跳越起勁。這可咋辦？”

“偶素一只95后的萌妹紙，既喜歡かわいい的Lo娘裝和小零食，也喜歡練肌肉，現(xiàn)在已經(jīng)稍微能看出一點馬甲線，雙臂緊繃也能看出三角肌的模糊輪廓。我還要不要繼續(xù)練下去？其實我覺得女生練出肌肉反而更有型，不是嗎？”

“我從十幾歲起就偏愛中性打扮，現(xiàn)在既能把肚皮舞跳得有模有樣，又能平板臥推120公斤的杠鈴，超喜歡練肌肉。我是不是運動健身有點過了頭？”

事實上，這些問題，按道理講都不該屬于21世紀的現(xiàn)代。換言之，現(xiàn)代人根本不必在意這些，只要遵循科學運動的基本規(guī)則（比如別在飯后1小時內(nèi)健身，別穿著松糕鞋或者商務(wù)裝長跑）就足夠了，任何運動想練就練。

所謂的現(xiàn)代，一個突出特征，就是按照個性來生活，而不是按照“老百姓沒資格穿黃馬褂”、“男人就要有威嚴，女人就得要柔弱”之類的被指派的原則生活。順便一提，健身健美，無論男性還是女性，在中國都極具現(xiàn)代文化特征。

曾幾何時，即使男性沒有增肌塑型的傳統(tǒng)，直到20世紀80年代，當中國健美先行者錢吉成老師苦練肌肉時，大家都很不理解，甚至在全社會也找不到多少知音。然而距此十幾年后，健身房則成為各大城市的時尚場所，又過了十幾年，則普及到了全國各地的千家萬戶。

可見，無論社會如何變遷，健康，和基于身體健康和體力充沛的人體之美，都是永恒的時尚。要想時尚有個性，就趕快去健身，任何性別、任何年齡、任何地方都一樣。

至于一些運動被認為只屬于女生，另一些運動則被認為屬于男人，這背后的深層原因只有一個，那就是：該項運動尚未普及。試想，安卓系統(tǒng)或者蘋果手機，有性別之分嗎？肯德基麥當勞或者油炸大肥肉等junk food，有性別之分嗎？肥胖或者高血壓冠心病，有性別之分嗎？那么，避免肥胖、降低疾病概率的各類健身，不也是一樣的道理嗎？

在國外，男性的瑜伽大師同樣不在少數(shù)，就像擅長做飯、看孩子的家庭煮父也在不斷增加，甚至遠比傳統(tǒng)的大男人更有魅力、更能吸引女生。健身塑型，讓身體更健康身材更健美，連同協(xié)調(diào)性柔韌性的提升，同樣是一項極大的加分項。如果一個男生會跳肚皮舞，女生有明顯的肌肉線條（這非常不容易，因為女性天生就有高于男性的體脂率），只會更為酷炫、驚艷，更容易在戀愛競爭中脫穎而出，不是嗎？

順便一提，嘗試各種不同的健身課程，也是一種自我探索。一些長期以來自稱對健美或者長跑、球類毫無興趣的人，一次偶然的嘗試，就可能由此打開另一扇門，為生活加上一些不同的色彩。這就像一個從未駕駛過飛機和帆船的人，如何能斷言自己“對航空或者航海沒有興趣”？多一些不同于既往生活的勇敢嘗試，才能不斷看到自己的潛能。而潛能，從來就和性別無關(guān)。像“動享國”特約教練之一、世界健身小姐王新鳳老師那樣，既喜歡增肌健美又酷愛瑜伽的女人，她的生活顯然比大多數(shù)普通人更精彩，不是嗎？

當更多的男生愛上瑜伽、肚皮舞，當更多的女生狂練腹肌、三角肌，這表明社會既健康向上，又充滿多元選擇。我國的健美健身雖然起步較晚，滯后于很多發(fā)達國家，但上述情況，是大勢所趨?？傊瑹o論男女，只要運動起來就比宅在家里強，下載“動享國”，盡情體驗更多的專業(yè)私教精品課程吧！

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健身APP“動享國”上線以來備受廣大用戶信賴，不少用戶在留言反饋中，都說“動享國”APP就像一位既親切周到又忠誠可靠的“掌上健身管家”。既然是管家，那么從衣食住行到生活百科，都得隨叫隨到、照顧周全。（文內(nèi)圖片僅為示意圖）返回搜狐，查看更多

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