核心提示：運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣是針對(duì)人們?cè)谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)的特點(diǎn)所設(shè)計(jì)的，它具有輕便、透氣、舒適、適合運(yùn)動(dòng)舒展和支撐，能較好的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)胸部安全，以滿足人們?nèi)粘５倪\(yùn)動(dòng)。如果穿日常內(nèi)衣去運(yùn)動(dòng)的話，長(zhǎng)期以往，很容易導(dǎo)致胸部變小甚至胸部下垂。

    很多女性在運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候經(jīng)常會(huì)擔(dān)心好不容易瘦下來(lái)，胸前的肉也沒了，而且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到胸部搖擺劇烈或者胸部疼痛的尷尬。其實(shí)，是因?yàn)槟銢]有穿對(duì)內(nèi)衣！

　　為什么要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣？

　　運(yùn)動(dòng)文胸內(nèi)衣是女士做各種運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)胸部又不妨礙動(dòng)作的專門內(nèi)衣。它具有防震動(dòng)和吸汗水的功能。任何強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都可以使女士胸部受震動(dòng)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣既固定胸部免受震動(dòng)影響，又能避免胸部對(duì)運(yùn)動(dòng)的妨礙。運(yùn)動(dòng)總要出汗，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如。我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運(yùn)動(dòng)時(shí)，若不穿內(nèi)衣，胸部的震動(dòng)容易造成乳房下垂，影響美觀和動(dòng)作。長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量，胸部不加支撐保護(hù)，還會(huì)造成胸大肌撕傷。

　　為什么日常的內(nèi)衣在運(yùn)動(dòng)中無(wú)法保護(hù)我們的胸部？

　　根據(jù)運(yùn)動(dòng)中的排汗量和身體所受到的沖擊，日常的身體常態(tài)是無(wú)法hold住的，而且普通的日常bra，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能提供運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)有的保護(hù)和舒適性。so，如果不想胸部過(guò)早出現(xiàn)下垂或變小的妹子們，還是好好愛護(hù)你們的胸部，買個(gè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣吧。

　　怎么選購(gòu)合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣？

　　低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：

　　自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓(xùn)練、普拉提等

　　由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，可選擇簡(jiǎn)易固定式文胸。簡(jiǎn)易固定文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定（mesh bra），結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)易，基本不存在針對(duì)人體結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的設(shè)計(jì)，外觀類似小可愛，很少以獨(dú)立形式存在，多數(shù)與運(yùn)動(dòng)背心，吊帶等形式的服裝共存。

　　既然是低振動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就沒必要選擇高彈的，否則運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易造成呼吸不暢等等。

　　中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：

　　踏板有氧運(yùn)動(dòng)、動(dòng)感單車、爬樓梯

　　中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要壓縮型的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，因?yàn)榭椢镏械膹椥钥梢詨嚎s胸部達(dá)到固定的目的。

　　高等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：

　　跑步、高沖擊有氧舞蹈、山地騎行、網(wǎng)球、壁球以及體操的運(yùn)動(dòng)，

　　運(yùn)動(dòng)越激烈，你就越需要強(qiáng)力的胸部支撐。支撐作用好的內(nèi)衣以及有托(不一定是鋼托)的內(nèi)衣都比較適合你。

　　怎么判斷運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的質(zhì)量好壞？

　　帶子：必須是有彈性的材料，當(dāng)你舉起雙手的時(shí)候，能夠支撐你的胸部，不會(huì)隆起或者回脹。你要扣在掛鉤最寬松的那格，胸罩使用的時(shí)間越長(zhǎng)，帶子會(huì)越來(lái)越松，你可以將其收緊。

　　罩杯：為了限制移動(dòng)，罩杯要完全貼合覆蓋你的雙乳(但不能起皺或者留空隙)。記住，你的運(yùn)動(dòng)型胸罩的尺寸可能跟你平時(shí)穿的有所不同。

　　鋼圈：它應(yīng)該位于你的肋骨之上，那樣就不會(huì)頂著你的胸部或者腋下。

　　前面的帶子：胸罩的中央應(yīng)該對(duì)準(zhǔn)你的胸骨，正好處于你的雙乳之間。

    ps.買運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣前最好先試穿，看看罩杯是否能完全包裹住胸部，動(dòng)起來(lái)是否舒適。

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