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做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦腰腰腹部瘦身操減肚子贅肉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 03:31

運(yùn)動(dòng)

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做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦腰腰腹部瘦身操減肚子贅肉

來源：七麗女性網(wǎng)

秋季是個(gè)養(yǎng)生的季節(jié) ，同樣也是一樣長肥膘的季節(jié)，不想“腰纏萬貫”肥肉的MM就要學(xué)會(huì)合理的減肚子贅肉。不少M(fèi)M會(huì)問做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦腰？今天七麗女性網(wǎng)小編為肉肉女生帶來腰腹部瘦身操，教大家怎樣減肚子上的贅肉。

做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦腰？腰腹部瘦身操減肚子贅肉

2、雙腳微打開自然站立，雙手垂直放于身體兩邊。上半身向左彎曲60度，然后回歸原位，接著將身體向右彎曲60度，回歸原位。左右交叉各做10次，注意下半身保持穩(wěn)定狀態(tài)。

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