什么運(yùn)動(dòng)能減腰腹部的贅肉

怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)減去腰腹部贅肉 問(wèn)：病情描述:小腿部減肥的方法？怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)減去腰腹部贅肉需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:  怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)減去腰腹部贅肉...... 答：你好，你這種情況，建議平時(shí)少吃熱量和脂肪含量高的食物，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，可以多做運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)仰臥起坐，能夠有效去除腰部的贅肉。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2016-04-21

怎么減腰腹部贅肉 問(wèn)：病情描述:我腰部有一些贅肉，并且很多，怎么才能變瘦一些呢？  想得到怎樣的幫助:  腰部贅肉怎么沒(méi)有  ...... 答：病情分析：您好！建議跳繩，因?yàn)樗梢藻憻挾喾N臟器。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，以達(dá)到減肥的效果。指導(dǎo)意見(jiàn)：對(duì)哺乳期和絕經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，跳繩還兼有放松情緒的積極作用，因而也有利于女性的心理健康。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-08-12

腰腹部贅肉太多想問(wèn)問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)能減肥 問(wèn)：腰腹部贅肉太多想問(wèn)問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)能減肥  ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運(yùn)動(dòng)!適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅(jiān)持,這樣會(huì)有很好的效果的   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-09-21

清除腰腹部贅肉有什么有效的辦法,運(yùn)動(dòng),節(jié) 問(wèn)：清除腰腹部贅肉有什么有效的辦法,運(yùn)動(dòng),節(jié)食,有什么好的建議?  ...... 答：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!  &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-06-22

什么樣的運(yùn)動(dòng)減小腹的贅肉，我是做辦公室的 問(wèn)：什么樣的運(yùn)動(dòng)減小腹的贅肉，我是做辦公室的，5年下來(lái)堆積了一塊贅肉在腹部，現(xiàn)在想收小腹什么樣的運(yùn)動(dòng)減小腹的贅肉，我是做辦公室的，5年下來(lái)堆積了一塊贅肉在腹部，現(xiàn)在想收小腹&...... 答：像呼啦圈最有利于減少腹部的贅肉，建議采取科學(xué)的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害。也可以做引體向上，俯臥撐。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-11

腰腹部贅肉應(yīng)該怎么減 問(wèn)：  ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：要想減肥的話，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-10-01

做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉腹部贅肉？ 問(wèn)：病情描述:  做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉腹部贅肉？  想得到怎樣的幫助:  做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉腹部贅肉？ &...... 答：您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-01-05

腰腹部贅肉多，松弛，嚴(yán)重便秘 問(wèn)：病情描述:腰腹部肉松松的，早上都不上大廁所，站起來(lái)都可以看到腰上的肉松松的需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷:  如何改變...... 答：病情分析：你好，根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看便秘的癥狀一般是排便困難，時(shí)間延長(zhǎng)，大便干燥等。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議吃點(diǎn)黃連上清片或者是三黃片看看，也可以用番瀉葉泡水喝。飲食宜清淡，多喝點(diǎn)水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，祝你健康。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2016-02-29

腰腹部贅肉如何減肥 問(wèn)：病情描述:結(jié)婚之后還沒(méi)有生孩子，但是已經(jīng)胖了一大圈，尤其是腰腹部簡(jiǎn)直不能直視了，快沒(méi)有曲線上下一體了。老公經(jīng)常笑話我，我想減肥，主要是減掉腰腹部上的贅肉，重新回歸小蠻腰。...... 答：你好，結(jié)婚之后經(jīng)常做辦公室的女性很容易胖腰腹，只要平時(shí)多注意一些就可以減掉贅肉的。比如每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，促進(jìn)毒素的排出；飯后站立半個(gè)小時(shí)促進(jìn)消化；辦公時(shí)保持正確坐姿；跳繩或者玩呼啦圈等等都是可以減肥的。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2015-05-11

減腰腹贅肉 問(wèn)：患者年齡:32  患者性別:女病情描述:我的身材一直還是不錯(cuò)的，可是在資產(chǎn)懷孕生完孩子后整個(gè)人就變形了，特別是腰上有很多的贅肉，現(xiàn)在穿衣服都不好看了，...... 答：多運(yùn)動(dòng)呀。你可以每天跑步一小時(shí)，你有跑步機(jī)就更好了。你還可以每周都打打羽毛球，乒乓球。多運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體和減肥的好方法，還有，吃減肥藥不健康，傷害身體。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-09-28

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