首頁 資訊 科學(xué)睡眠，健康成長————記三亞市崖州區(qū)崖城小學(xué)“科學(xué)睡眠”主題班會(huì)

科學(xué)睡眠，健康成長————記三亞市崖州區(qū)崖城小學(xué)“科學(xué)睡眠”主題班會(huì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 23:32

科學(xué)睡眠，健康成長————記三亞市崖州區(qū)崖城小學(xué)“科學(xué)睡眠”主題班會(huì)

三亞市第二小學(xué)

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部2021年全國教育工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。為此，三亞市崖州區(qū)崖城小學(xué)各班召開科學(xué)睡眠主題班會(huì)，班主任向?qū)W生們普及了科學(xué)睡眠知識(shí)，宣傳了充足睡眠對(duì)小學(xué)生健康成長的重要性。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;睡眠對(duì)于人類來說非常重要。人體經(jīng)過睡眠可以重新積聚能量，促進(jìn)身體組織生長發(fā)育和自我修復(fù)，增強(qiáng)免疫功能及對(duì)疾病的抵抗力，科學(xué)的睡眠管理可以促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息。學(xué)生每天進(jìn)行自主閱讀、家務(wù)勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，確保身心放松，按時(shí)就寢，保證睡眠時(shí)間。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;孩子的時(shí)間觀念對(duì)于孩子的成長和學(xué)習(xí)都有著關(guān)鍵的作用，一方面可以養(yǎng)成孩子規(guī)律的生活習(xí)慣，另一方面也會(huì)讓孩子在有效的時(shí)間內(nèi)提高做事情的效率。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;雖然睡眠看起來是一件又小又普通的事情，但非常重要。它對(duì)我們的生活有很大的影響。我們應(yīng)該要讓我們的身體得到應(yīng)有的休息，保證良好的睡眠。通過本次班會(huì)，讓學(xué)生意識(shí)到科學(xué)睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長的重要性，可以讓孩子們以充沛、旺盛的精力更好地學(xué)習(xí)，從而促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)和身心健康全方位發(fā)展！</p>

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