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2009年世界睡眠日主題：科學(xué)管理睡眠

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 04:35

　　為深入貫徹和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,全面提高公眾睡眠健康水平，結(jié)合我國現(xiàn)階段睡眠醫(yī)學(xué)和睡眠衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀，中國睡眠研究會將2009年3月21日世界睡眠日的主題確定為“科學(xué)管理睡眠”。

　　現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，不可避免地給人們帶來工作壓力加大，生活節(jié)奏加快，生活方式發(fā)生很大的變化。隨之而來的睡眠問題及相關(guān)疾患成為當(dāng)前影響公眾健康最常見的病癥之一。根據(jù)國內(nèi)的一項調(diào)查，我國有38%的人群存在各類睡眠問題。睡眠問題及相關(guān)疾患與心理障礙、腦功能異常、軀體功能紊亂及其他多種疾病均存在密切的聯(lián)系。睡眠相關(guān)疾患甚至不單是臨床醫(yī)學(xué)問題，它與保持社會穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展息息相關(guān)。有資料顯示，在歐美等國，每年因睡眠相關(guān)疾患導(dǎo)致的醫(yī)療費(fèi)用、人身傷亡及操作失誤等經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和損失高達(dá)數(shù)百億美金。在我國，人們對睡眠問題及相關(guān)疾患導(dǎo)致的危害還缺乏足夠的認(rèn)識；睡眠相關(guān)疾患對國民經(jīng)濟(jì)發(fā)展的負(fù)面影響還未引起全社會足夠的重視；較大群體的睡眠障礙問題亟需科學(xué)化引導(dǎo)和管理；我國自主睡眠藥物及睡眠健康產(chǎn)品的科技研發(fā)還嚴(yán)重滯后于當(dāng)前社會發(fā)展的客觀需要。山東大學(xué)齊魯醫(yī)院耳鼻咽喉科李延忠

　　我們倡導(dǎo)“科學(xué)管理睡眠”應(yīng)涵蓋以下三個層面：第一，對睡眠的科學(xué)認(rèn)知。符合科學(xué)的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛體力的重要因素。在社會高速發(fā)展的形勢下，我們通常很重視個人的某些能力，如工作能力、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)能力等，卻忽視個體面對各種逆境時的主動調(diào)控能力。形成工作能力強(qiáng)，而心理脆弱；意志堅強(qiáng)，而睡眠被剝奪。這是導(dǎo)致睡眠障礙的重要環(huán)節(jié)之一。對此，應(yīng)對廣大民眾進(jìn)行睡眠相關(guān)科學(xué)知識的普及和宣教，以提高公眾對健康睡眠的自我管理能力。

　　第二，睡眠障礙的診斷與治療需要科學(xué)管理。睡眠障礙的突出特點(diǎn)是發(fā)病原因差異大。如何找準(zhǔn)患病原因，正確診斷，個體化干預(yù)，實(shí)現(xiàn)對睡眠障礙的科學(xué)、合理的管理是每個衛(wèi)生工作者面臨的實(shí)際問題。因此，需對臨床醫(yī)師的診斷、治療加以規(guī)范和培訓(xùn)。

　　第三，睡眠健康產(chǎn)品研發(fā)的科技含量有待提高。我國人口眾多，睡眠障礙群體較大，然而，具有我國自主知識產(chǎn)權(quán)的助眠相關(guān)產(chǎn)品卻很少，且科技含量不高。在促進(jìn)健康睡眠方面，如睡眠環(huán)境、臥具、助眠系統(tǒng)等，存在著廣泛的科技研發(fā)空間；對于目前已上市的助眠產(chǎn)品應(yīng)予科學(xué)驗證，給大眾安全、有效的高科技助眠系統(tǒng)。

　　圍繞上述問題，中國睡眠研究會作為中國科協(xié)領(lǐng)導(dǎo)下的國家一級學(xué)術(shù)團(tuán)體，將在全國各地區(qū)開展健康睡眠現(xiàn)場宣教、專家義診、調(diào)查、學(xué)術(shù)交流等活動，以報刊、網(wǎng)絡(luò)、視頻等多種傳媒方式，傳播管理睡眠的科學(xué)知識，以全面提高大眾健康睡眠水平。

　　其實(shí)睡眠問題主要包括兩個方面：一個事失眠，另一個就是睡眠呼吸障礙（打鼾）。

　　今年在世界睡眠日期間我們山東大學(xué)齊魯醫(yī)院睡眠呼吸障礙中心將就睡眠呼吸障礙等問題舉辦免費(fèi)咨詢等活動，屆時我科有關(guān)睡眠呼吸障礙方面的專家將為你解答睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病因素，診斷與治療等問題。

　　李延忠

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