教科版科學(xué)五上4.7《制訂健康生活計劃》課后練習(xí) 一、單選題 1.下列飲用牛奶方式正確的是（? ???）??????????? A.?空腹喝牛奶????????????B.?牛奶加橘子汁????????C.?牛奶加可樂????????? ?D.?餓了吃點兒面包后再喝牛奶 2.下列屬于健康行為的是(???? )。??????????? A.喜歡運動 B.吃飯?zhí)羰?C.通宵玩游戲 3.下面做法( ???)不利于保護(hù)消化器官。??????????? A.?吃飯定時定量??????????????? B.?不吃變質(zhì)食物??????????????? C.?飯后不要劇烈運動??????????????? D.?經(jīng)常不吃早飯 4.運動不當(dāng)會對身體造成損傷，下列做法錯誤的是（?? ?）。??????????? A.?制定合理的運動計劃????????????????? ?B.?運動前做好熱身活動??????????????? ?C.?運動前要吃飽喝足 5.下列關(guān)于人體呼吸器官健康的敘述，錯誤的是(??? )??? ???????? A.?在粉塵多的地方工作，必須戴上防塵口罩B.?我們要堅持鍛煉身體，增強(qiáng)呼吸器官的功能C.?吸煙會引起肺氣腫、肺癌等疾病，空氣污染不會? 6.吸煙有害健康，傷害最大的就是(??? )。??????????? A.?心臟?????? B.?肺? ? ? ? ? ?C.?肝臟 7.聯(lián)合國將每年的（）定為“國際禁毒日”。??????????? A.?3月26日? ? ? ? ? ? B.?6月26日? ? ? ? ? ?C.?9月26日 8.下列行為中可能影響呼吸系統(tǒng)健康的是（??? ?）。??????????? A.?大量吸煙????? ?B.?暴飲暴食? ? ? ? ? C.?經(jīng)常熬夜 二、判斷題 15.“一寸光陰一寸金”所以我們飯后要抓緊時間學(xué)習(xí)。（? ???）?? 16.人的睡眠時間越長越好。（判斷對錯）????（?? ??） 17.經(jīng)常運動、合理飲食是保護(hù)心臟最主要的方法。（??? ）??? 18.長時間看電視是造成近視的唯一原因。?（ ????）? 19.經(jīng)常吃肉有利于身體健康。?（?? ??）? 20.善于休息，睡眠良好也是健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。（?? ??）??? 21.在進(jìn)行體育鍛煉前要熱身（做準(zhǔn)備工作），以免發(fā)生扭傷。（ ????）??? 22.生活在草原地區(qū)的人視力要好一些。（???? ）?? 23.過胖或者過瘦、過矮都不能稱為健康的人。??? 24.白內(nèi)障是兒童?；嫉难鄄　＃???? ）??? 25.吃得太多會增加胃的負(fù)擔(dān),但餓肚子不會影響胃的健康。???（???? ?）??? 26.開展形式多樣的體育活動，能使我們的身體得到全面的般煉。（? ???）??? 27.積極參加體育鍛煉，可有效提高人的神經(jīng)反應(yīng)能力。（?? ??）??? 三、填空題 28. 經(jīng)常鍛煉身體，可以________身體的肺活量，有利于身體________。??? 29.如果長時間看近處的物體，牽引晶狀體的肌肉總是處于________狀態(tài)，就會________，失去________能力，看遠(yuǎn)處的物體就會模糊，這就是近視。??? 30.吃辛辣食物會刺激胃黏膜，可能會導(dǎo)致________。??? 31.請你按要求各寫出一條合理的建議：??? （1）科學(xué)合理的生活：________；??? （2）控制病毒的傳播：________。??? 32.吸煙有害健康，我們要遠(yuǎn)離________，拒絕________。??? 33.________、________才能夠從食物中獲取均衡的營養(yǎng)，這是良好的飲食習(xí)慣。如果營養(yǎng)獲取不均衡，會影響________。??? 34.科學(xué)用腦五要素包括課程交替、反復(fù)強(qiáng)化、勤于思考、________、________。??? 四、解答題 35.人為何要睡覺？??? ? ? 36.呼吸器官是人體的重要器官。說一說如何保護(hù)我們的呼吸器官？? ? 答案部分 1. D?? 2. A?? 3. D??4. C?? 5. C?? 6. B??7. B?? 8. A? 15.?錯誤?? 16.?錯誤?? 17.?正確?? 18.?錯誤?? 19.?錯誤?? 20.?正確?? 21.?正確?? 22.?正確?? 23.?正確?? 24.?錯誤?? 25.?錯誤?? 26.?正確?? 27.?正確?? 28.?提升；健康?? 29.?緊張；疲勞；調(diào)節(jié)?? 30.?胃炎?? 31.?（1）合理膳食、睡眠充足、積極鍛煉……（合理即可）（2）養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；愛護(hù)好環(huán)境衛(wèi)生……（合理即可）?? 32.?香煙；二手煙?? 33.?不挑食；不偏食；身體健

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