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1、1 教學目標 1、知識目標 :通過教學使學生了解肥胖產(chǎn)生的原因與預防糾正的科學方法。 2、能力目標 :學生能夠主動運用所學知識 ,科學地減肥或預防肥胖 ,提高自己及家人的生活品質。 3、情感目標 :提高學生關注身體健康的意識 ,積極養(yǎng)成良好的生活、鍛煉習慣等。 2 學情分析 隨著人們生活水平的提高 ,肥胖在中學生中的出現(xiàn)并不鮮見。不僅影響了部分學生的運動成績和健康水平 ,也成為某些肥胖學生的一種“心病”。一些肥胖學生在運動測試中會出現(xiàn)甘敗下風 ,在生活和學習過程中出現(xiàn)缺乏競爭意識和力爭上游的精神等問題。這些問題值得引起老師和中學生們的普遍關注。通過本課知識的學習 ,能使學生了解肥胖的成因與預防

2、糾正的措施和方法等 ,對促進中學生養(yǎng)成良好的生活習慣、鍛煉習慣富有積極意義。同時 ,對已經(jīng)肥胖或有肥胖趨勢的學生也是一次良好的教育機會。肥胖不是不可預防和治療的 ,只要我們有信心 ,再通過正確的方法和措施進行預防和糾正 ,都會取得比較理想的效果。 3 重點難點 教學重點 :肥胖產(chǎn)生的原因與預防糾正的科學 方法。 教學難點 :提高學生主動運用所學知識 ,科學減肥或預防肥胖的能力。 4 教學過程 4.1 第一學時 4.1.1 教學活動 活動 1【導入】肥胖的成因與預防糾正 同學們 ,愛美之心人皆有之。健美的外形 ,會給人以美的享受。觀看以下幾組圖片 ,談談有何感受 ? 活動 2【活動】觀看圖片談感

3、受 通過觀看運動員、肥胖癥患者的圖片 ,讓學生談感受 ,引導學生形成健康的審美觀。 活動 3【講授】什么是肥胖 肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚 ,是體內(nèi)脂肪 ,尤其是甘油三酯過多而導致的一種狀態(tài)。 活動 4【講授】判斷肥胖的標準 一、 BMI 值 BMI 值的算法為 :體重 (公斤 )/身高 (米 )的平方 二、腰圍 三、腰臀比 四、標準體重 標準體重是用身高的身高 (CM)-105=公斤數(shù) 五、體脂肪率 六、皮褶厚度 活動 5【練習】算一算，自己屬于肥胖嗎？ 用 BMI 值和標準體重計算公式 ,算一算自己是否屬于肥胖。 活動 6【活動】分組討論引發(fā)肥胖的原因有哪些？ 學生分組討論 ,組長將結果匯總并闡明本組觀點 ,看看哪一組觀點更全面、更準確。 活動 7【講授】肥胖的成因 一、運動不足 二、營養(yǎng)過剩 三、代謝失調 四、遺傳 活動 8【活動】小組討論我們該如何預防肥胖？ 分組討論 ,形成各組觀點 ,再師生一起歸納措施。 活動 9【講授】肥胖的預防糾正措施 一、控制食欲 二、運動 三、藥物治療和手術治療 活動 10【活動】本課小結 師生一起回顧本課學習重難點 ,進一步鞏固所學知識。 活動 11【作業(yè)】肥胖的預防措施有哪些 根據(jù)本課所學知識 ,制定一個減肥或預防肥胖的計劃。

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