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1、1 教學(xué)目標(biāo) 1、知識(shí)目標(biāo) :通過教學(xué)使學(xué)生了解肥胖產(chǎn)生的原因與預(yù)防糾正的科學(xué)方法。 2、能力目標(biāo) :學(xué)生能夠主動(dòng)運(yùn)用所學(xué)知識(shí) ,科學(xué)地減肥或預(yù)防肥胖 ,提高自己及家人的生活品質(zhì)。 3、情感目標(biāo) :提高學(xué)生關(guān)注身體健康的意識(shí) ,積極養(yǎng)成良好的生活、鍛煉習(xí)慣等。 2 學(xué)情分析 隨著人們生活水平的提高 ,肥胖在中學(xué)生中的出現(xiàn)并不鮮見。不僅影響了部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和健康水平 ,也成為某些肥胖學(xué)生的一種“心病”。一些肥胖學(xué)生在運(yùn)動(dòng)測(cè)試中會(huì)出現(xiàn)甘敗下風(fēng) ,在生活和學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和力爭(zhēng)上游的精神等問題。這些問題值得引起老師和中學(xué)生們的普遍關(guān)注。通過本課知識(shí)的學(xué)習(xí) ,能使學(xué)生了解肥胖的成因與預(yù)防

2、糾正的措施和方法等 ,對(duì)促進(jìn)中學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、鍛煉習(xí)慣富有積極意義。同時(shí) ,對(duì)已經(jīng)肥胖或有肥胖趨勢(shì)的學(xué)生也是一次良好的教育機(jī)會(huì)。肥胖不是不可預(yù)防和治療的 ,只要我們有信心 ,再通過正確的方法和措施進(jìn)行預(yù)防和糾正 ,都會(huì)取得比較理想的效果。 3 重點(diǎn)難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn) :肥胖產(chǎn)生的原因與預(yù)防糾正的科學(xué) 方法。 教學(xué)難點(diǎn) :提高學(xué)生主動(dòng)運(yùn)用所學(xué)知識(shí) ,科學(xué)減肥或預(yù)防肥胖的能力。 4 教學(xué)過程 4.1 第一學(xué)時(shí) 4.1.1 教學(xué)活動(dòng) 活動(dòng) 1【導(dǎo)入】肥胖的成因與預(yù)防糾正 同學(xué)們 ,愛美之心人皆有之。健美的外形 ,會(huì)給人以美的享受。觀看以下幾組圖片 ,談?wù)動(dòng)泻胃惺?? 活動(dòng) 2【活動(dòng)】觀看圖片談感

3、受 通過觀看運(yùn)動(dòng)員、肥胖癥患者的圖片 ,讓學(xué)生談感受 ,引導(dǎo)學(xué)生形成健康的審美觀。 活動(dòng) 3【講授】什么是肥胖 肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚 ,是體內(nèi)脂肪 ,尤其是甘油三酯過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。 活動(dòng) 4【講授】判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn) 一、 BMI 值 BMI 值的算法為 :體重 (公斤 )/身高 (米 )的平方 二、腰圍 三、腰臀比 四、標(biāo)準(zhǔn)體重 標(biāo)準(zhǔn)體重是用身高的身高 (CM)-105=公斤數(shù) 五、體脂肪率 六、皮褶厚度 活動(dòng) 5【練習(xí)】算一算，自己屬于肥胖嗎？ 用 BMI 值和標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式 ,算一算自己是否屬于肥胖。 活動(dòng) 6【活動(dòng)】分組討論引發(fā)肥胖的原因有哪些？ 學(xué)生分組討論 ,組長(zhǎng)將結(jié)果匯總并闡明本組觀點(diǎn) ,看看哪一組觀點(diǎn)更全面、更準(zhǔn)確。 活動(dòng) 7【講授】肥胖的成因 一、運(yùn)動(dòng)不足 二、營(yíng)養(yǎng)過剩 三、代謝失調(diào) 四、遺傳 活動(dòng) 8【活動(dòng)】小組討論我們?cè)撊绾晤A(yù)防肥胖？ 分組討論 ,形成各組觀點(diǎn) ,再師生一起歸納措施。 活動(dòng) 9【講授】肥胖的預(yù)防糾正措施 一、控制食欲 二、運(yùn)動(dòng) 三、藥物治療和手術(shù)治療 活動(dòng) 10【活動(dòng)】本課小結(jié) 師生一起回顧本課學(xué)習(xí)重難點(diǎn) ,進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識(shí)。 活動(dòng) 11【作業(yè)】肥胖的預(yù)防措施有哪些 根據(jù)本課所學(xué)知識(shí) ,制定一個(gè)減肥或預(yù)防肥胖的計(jì)劃。

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