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晚上睡覺前多喝水好不好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 22:46

精選回答(3)

趙英帥主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問

晚上睡覺前多喝水一般不好。

晚上睡覺前適當(dāng)喝水能夠補充身體所需要的水分，能夠促進(jìn)新陳代謝，同時還可以預(yù)防便秘。但如果晚上睡覺前喝水過多，可能會導(dǎo)致水鈉潴留，加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)水腫的情況，同時還會出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等癥狀，因此不建議晚上睡覺前大量飲水。建議患者在睡前可以適當(dāng)飲用溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘呤菧亻_水，能夠提高新陳代謝，同時還可以促進(jìn)睡眠。

晚上睡覺前大量飲水可能會導(dǎo)致水腫，從而造成第二天早上出現(xiàn)水腫的情況，因此建議患者在晚上睡覺前避免飲水過多。同時患者還需要注意在睡覺前避免食用過多食物，以免導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

趙財娥副主任護(hù)師古交礦區(qū)總醫(yī)院

擅長：乳腺疾病，椎間盤突出，痔瘡，四肢骨折等

提問

你好！很高興為你解答，寶寶睡前的時候是不建議給寶寶喝水的哦，睡前的時候給寶寶喝水的話寶寶晚上的時候會尿尿的，對寶寶的睡眠不好的，寶寶睡前一到兩個小時最好是不要給寶寶喝水的，白天的時候可以給寶寶多喝水的，防止寶寶的體內(nèi)缺水。孩子四歲了，晚上睡前老是喜歡喝水，這樣孩子就容易尿床的，并且加重腎臟負(fù)擔(dān)的要注意一些的。睡前少喝水吧，食物也要清淡一些的，再一個要給孩子適當(dāng)補充鈣的，魚肝油也要服用，天氣好多戶外活動，曬太陽一類的比較好的。