提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

在飯后立即飲水會對人體的消化產(chǎn)生一定的不利影響，因此不建議飯后立即飲水。

人體的胃粘膜有豐富的血供，分泌大量的胃酸來幫助人體消化食物。如果飯后立即飲水，會降低胃酸的濃度，影響胃部的消化吸收，降低其消化功能，對人體產(chǎn)生損害。

飯后立即喝水會加重胃部的負擔(dān)，容易產(chǎn)生胃脹、胃痛等癥狀，嚴重的會使胃下垂或擴張，嚴重影響人體健康。

正確的飲水應(yīng)該在就餐半小時前少量飲水，可以適當降低饑餓感，以避免在吃飯時暴飲暴食。在就餐后一小時后后喝些水，但是要避免一次性飲用太多，可以每隔20-30分鐘喝幾口水。

在日常生活中建議養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，盡量避免一次性大量飲水，同時可以配合食用水果等方式來保證身體所需的水分。

相關(guān)知識

飯后立即飲水對身體是否有益
不吃飯只喝水減肥 有什么危害
運動前后飲食需注意什么?為什么不應(yīng)在飯后立即進行運動?
早上只喝水不吃飯，會有什么危害？
早上只喝水不吃飯，會有什么危害？答案是…
飯后劇烈運動有什么危害
飯后喝水有害健康嗎？
不吃晚飯能減肥嗎？有什么危害
隔夜飯可以吃什么？有什么危害
清晨空腹喝水的危害大？比不吃早飯的危害還大？如何科學(xué)飲水？

網(wǎng)址: 飯后立即飲水有什么危害 http://m.u1s5d6.cn/newsview885969.html