低血糖的健康教育

對非糖尿病的患者來說，低血糖的標(biāo)準(zhǔn)為小于2.8mmol/L。而糖尿病患者只要血糖值≤3.9mmol/L就屬于低血糖范疇。

一、糖尿病患者低血糖的常見病因

（1）降糖藥物劑量過大。

（2）服藥時間過早或吃飯時間太遲。

（3）忘記吃飯或進(jìn)食量不足。

（4）活動量大而沒有及時加餐。

二、臨床表現(xiàn)

常見癥狀為發(fā)抖、出虛汗、無力、肢冷、饑餓感、頭暈、心悸、面色蒼白、視物模糊、手足和嘴唇麻木、焦慮不安、情緒不穩(wěn)、神志不清甚至昏迷等。

三、低血糖的處理

進(jìn)食含糖食物，大多數(shù)患者通過進(jìn)食而很快得到糾正，較輕的低血糖一般在15分鐘內(nèi)緩解。因此糖尿病患者應(yīng)隨身攜帶含糖食物以備發(fā)生低血糖時自救。含糖食物可為2~4塊糖果，5~6塊餅干，一湯匙蜂蜜，半杯果汁或含糖飲料等。如果癥狀不能緩解，5~10分鐘后重復(fù)服用含糖類食物。

四、如何預(yù)防低血糖

1.生活規(guī)律。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時定量進(jìn)餐，保證每日基本穩(wěn)定的攝入量。戒煙，少量飲酒或不飲酒，禁忌空腹時飲酒。

2.運(yùn)動方面。避免早晨空腹運(yùn)動。一般在餐后1小時開始運(yùn)動，選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，并保持運(yùn)動量適當(dāng)、恒定。

3.安全用藥。按醫(yī)囑正確使用胰島素或口服降糖藥，腎功能不全患者口服降糖藥要遵從醫(yī)囑。定期到醫(yī)院復(fù)查，老年患者不宜服用作用強(qiáng)、持續(xù)時間長的降糖藥物。

4.自我監(jiān)測。如果是糖尿病人，進(jìn)行自我血糖監(jiān)測能明顯減少低血糖的發(fā)生率。有些患者病情不穩(wěn)定，常發(fā)生夜間低血糖，因此睡前應(yīng)監(jiān)測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。

5.隨身攜帶兩件寶物。一是食物，如糖果、餅干等，以備及時糾正低血糖，避免導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖；二是急救卡片（注明姓名、診斷、電話、用藥等），它提供了糖尿病急救有關(guān)的重要信息，使發(fā)生嚴(yán)重低血糖時能在最短時間得到診斷和治療。返回搜狐，查看更多

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