各種媒體網(wǎng)絡(luò)上，減肥藥的廣告鋪天蓋地的沖擊著肥胖人士的眼球!面對著各種各樣減肥藥的襲擊，什么樣的減肥藥口碑還是不錯的呢，怎么吃減肥藥效果才好呢?讓我們來細(xì)數(shù)一下我們曾經(jīng)使用的那些減肥藥們!

那些年我們追尋的減肥藥

　　左旋肉堿

　　左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利，它是燃燒脂肪的機器，但需要通過運動來提供動力!所以它特別適合平時就有健身習(xí)慣的MM，只要科學(xué)運動5-15分鐘，就能幫你消耗相當(dāng)于幾個小時運動掉的脂肪。

　　怎么吃最有效：每天吃完飯后，進食2粒，但總量最多是一天3次，共6粒，服用期間盡量不吃零食，一定要配合餐后散步或慢跑等運動。

　　天然中草藥瘦身減肥素

　　想瘦很簡單，健康最重要。利用植物的天然力量成功減重。一切源于中藥和植物精華，不含任何激素，不含任何對人體有害的化學(xué)物質(zhì)。

　　適合因為壓力造成的食欲過旺，用薏苡仁、復(fù)合膳食纖維這樣的天然食材成分來調(diào)節(jié)，增強你的飽腹感，激活多余的脂肪轉(zhuǎn)化為游離的脂肪分子，使其迅速排出體外。

　　怎么吃最有效：服用任何中藥前，一定要分清自己的寒熱體質(zhì)，要逐一認(rèn)清成分。特別不要在生理期時服用，含有的中藥成分容易加速血液循環(huán)使月經(jīng)量增多，造成身體不適。

　　乳酸菌

　　別在馬桶上枯坐了，打一場腸道保衛(wèi)戰(zhàn)，除去“心腹大患”吧!腸道溝回曲折、結(jié)構(gòu)復(fù)雜，3天不排便就會在體內(nèi)形成“宿便”，不間斷地把毒素帶到體內(nèi)。宿便的積累一天天形成腹部肥胖，這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦!

　　體重不超標(biāo)，但飲食不規(guī)律，加班后常吃宵夜的OL們。按周期堅持服用，大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了!

　　怎么吃最有效：與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用，可替代早餐。飲用后3~4小時內(nèi)，盡量不吃零食，多補充水分。切忌一次性服用過量，否則容易引起腹瀉。

　　食物膠囊

　　月經(jīng)期間照樣服用，有了它，和大姨媽一起享受美食也不會胖!經(jīng)期綜合征比較嚴(yán)重的人群，特別適合大姨媽來訪前后幾天，食欲大開的姐妹們。

　　怎么吃最有效：每天2次，每次4粒，一般建議在飯后服用。

       在這個減肥藥充斥著減肥市場的現(xiàn)象里，我們在使用減肥藥的時候還是要格外的注意飲用方法，但是警惕大家減肥還是最好不要選擇減肥藥為好！

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