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合理添加輔食能有效預(yù)防缺鐵性貧血

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月05日 07:50

合理添加輔食能有效預(yù)防缺鐵性貧血

　　鄭大三附院小兒血液科主任王西閣

　　“一歲左右的貧血孩子大部分都是輔食添加有問題，有的甚至一歲了還只吃母乳沒有添加輔食?！蓖跷鏖w指出，缺鐵性貧血是兩歲以下寶寶的常見病，由于輔食添加不及時(shí)或不當(dāng)，孩子發(fā)育又很快，因此6個月到兩歲的孩子是缺鐵性貧血的高發(fā)期。

　　很多人認(rèn)為孩子吃得白白胖胖肯定營養(yǎng)足夠了，但其實(shí)寶寶越胖越容易貧血，因?yàn)楹⒆釉脚旨?xì)胞也越大，鐵的占比就小，越容易出現(xiàn)大細(xì)胞貧血。他們對鐵的需求量要更多一些，家長應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充。

　　如何預(yù)防小兒貧血呢？王西閣介紹只要合理添加輔食就能有效預(yù)防缺鐵性貧血。家長需要注意的是在添加輔食的種類上，除了選擇米粉等淀粉類，還要添加一些含血紅素鐵較多的食物，也就是平常說的動物鐵，其中包括動物肝臟、動物血、蛋黃等。隨著寶寶年齡的增加逐漸增加輔食的種類和數(shù)量。

　　平時(shí)還要注意添加一些能夠促進(jìn)鐵吸收的維生素A和C，在輔食方面可以多增加一些新鮮蔬菜和水果。另外，缺鐵性貧血還有可能是在“吸收、流失”環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題。如果孩子的消化不好，會影響鐵的吸收，所以，在補(bǔ)充微量元素的同時(shí)，應(yīng)注意調(diào)節(jié)孩子的消化系統(tǒng)。

文章關(guān)鍵詞：輔食貧血