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懷孕后免疫力差，哪些食物能提高？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 18:29

回答1

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葉蔚主任醫(yī)師廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院三級甲等婦產(chǎn)科

懷孕后免疫力差，可通過飲食改善，如蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類、堅(jiān)果、菌類等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蔬菜：富含維生素和礦物質(zhì)，如西蘭花、胡蘿卜等。
2.水果：補(bǔ)充維生素C等，如橙子、草莓。
3.蛋白質(zhì)類：增強(qiáng)體質(zhì)，像雞蛋、牛奶。
4.堅(jiān)果：含不飽和脂肪酸，如核桃、杏仁。
5.菌類：提高免疫功能，例如香菇、木耳。
合理飲食有助于提高孕期免疫力，但也要注意均衡營養(yǎng)。

2018-07-10 16:30

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