大家應(yīng)該知道免疫力對人體至關(guān)重要，不過因?yàn)楹芏嗲闆r，人的免疫力各不相同。免疫力低下會給寶寶帶來嚴(yán)重的影響，尤其是孕婦免疫力變?nèi)趿?，所以孕婦懷孕期間需要增強(qiáng)免疫力，那么怎樣提高孕婦免疫力？下面看看文章怎么說。

　　首先，孕婦懷孕期間想要提高自身的免疫力，注意合理的營養(yǎng)補(bǔ)充，這樣能夠增強(qiáng)身體的免疫力，尤其多吃一些可以增強(qiáng)自身免疫力的食物，如蛋白質(zhì)等，建議孕婦每天喝一杯牛奶，還有就是進(jìn)一步增強(qiáng)水果的攝入。

　　其次，孕期想要增強(qiáng)身體的免疫力一定要保持充足的睡眠，孕婦如果睡眠不足，會導(dǎo)致身體里面的吞噬細(xì)胞不斷減少，這樣對孕婦和胎兒影響都不好，另外睡眠質(zhì)量充足才能減少細(xì)菌的侵入。還有就是孕期還需要避免有輻射的東西，還要做好保暖工作。

　　最后，懷孕后女性也需要做適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，還能夠?yàn)榉置渥龊贸渥愕臏?zhǔn)備。另外懷孕期間一定要控制好自己的壓力，因?yàn)閴毫Υ髸?dǎo)致免疫系統(tǒng)下降，很容易增強(qiáng)孕婦感染的風(fēng)險(xiǎn)。

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