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楊新鳴主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲懷孕后注意事項(xiàng)和飲食"懷孕以后要注意飲食多樣化，避免偏食、挑食，可以多吃高蛋白的食物，比如海魚、大蝦、雞蛋、排骨等。另外還應(yīng)當(dāng)多吃新鮮的蔬菜以及水果，小堅(jiān)果也應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)臄z入，因?yàn)榭梢匝a(bǔ)充微量元素，對(duì)孕囊發(fā)育以及孕婦健康有好處。在懷孕早期要注意不能同房，因?yàn)橥看碳ひ壮霈F(xiàn)陰道流血，出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。在懷孕前3個(gè)月還應(yīng)當(dāng)注意應(yīng)用葉酸片，可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。懷孕以后要注意根據(jù)孕周來選擇合適的產(chǎn)檢項(xiàng)目，可以根據(jù)母子保健手冊(cè)的規(guī)定定期產(chǎn)檢為宜。"朱海燕副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲懷孕后飲食注意事項(xiàng)有哪些"懷孕后準(zhǔn)媽媽們都是非常的小心，總是擔(dān)心自己吃的不合適，影響了寶寶的發(fā)育。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言泻箫嬍撤矫鎽?yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：1、首要的原則是要保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。準(zhǔn)媽媽們要注意飲食多樣化，不要局限于單一的食品，水果、蔬菜、粗糧、肉食、蛋類、奶類、魚類、堅(jiān)果等各種食物都應(yīng)當(dāng)適量攝入。2、要遠(yuǎn)離不健康的食物的攝入，如油炸油煎的食物、各種醬菜、各種腌菜、各種包裝食品等。3、注意不要進(jìn)食過于寒涼的食物，尤其是在冰箱冷藏室中冷藏的食物。"劉玉杰主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院三甲懷孕一個(gè)月飲食注意事項(xiàng)"懷孕一個(gè)月不要吃辛辣、油膩之物，不喝酒、不抽煙，不吃螃蟹等發(fā)物。要補(bǔ)充葉酸，適當(dāng)?shù)某跃G葉蔬菜。補(bǔ)鈣就多喝牛奶、豆?jié){之類的，要有充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可以偏食。孕早期的女性食欲會(huì)下降，胃口也有所改變。無論是酸、辣、咸，都要迎合孕媽媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給，要選擇容易消化的食物，如粥、面包、饅頭、餅干，可以減少嘔吐，妊娠期間反應(yīng)比較重的孕媽媽可以少食多餐。"王燕主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲懷孕初期的飲食和注意事項(xiàng)"懷孕初期的飲食和注意事項(xiàng)有：懷孕初期特別關(guān)鍵，也就是懷孕前3個(gè)月，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的敏感時(shí)期。在這一段時(shí)間，孕婦盡量少服用藥物，因?yàn)樗幬锶菀讓?duì)胎兒造成畸形。孕婦要遠(yuǎn)離輻射區(qū)，不要拍片，不要做CT，因?yàn)檫@些都是有X線的，容易導(dǎo)致胎兒有畸形。懷孕初期可以吃葉酸，吃葉酸能夠防止孩子有神經(jīng)管的畸形。有的人有孕吐的表現(xiàn)，盡量清淡飲食、少食多餐，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和微量元素等。"滕玲玲副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲懷孕注意事項(xiàng)和飲食禁忌"孕婦在懷孕之后，需要注意個(gè)人衛(wèi)生情況，還需要戒煙，避免被動(dòng)吸煙，避免長(zhǎng)期大量飲酒，盡量減少或避免攝入含有咖啡因的食物和飲料。避免接觸寵物，如果家中飼養(yǎng)寵物，盡量減少和寵物接觸的機(jī)會(huì)。避免長(zhǎng)期暴露在輻射或者污染的環(huán)境當(dāng)中，脫離有害的工作環(huán)境，避免繁重的體力勞動(dòng)。再就是需要注意心理方面的壓力，比如工作緊張、家庭矛盾等，還需要避免長(zhǎng)途旅行，注意出行的安全。妊娠期用藥方面應(yīng)該慎重選擇藥物，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，沒有特殊情況，孕期盡量不要接種疫苗。孕婦還需要預(yù)防感染性疾病，比如呼吸道疾病、胃腸道疾病，注意食品衛(wèi)生安全。"任利軍主任醫(yī)師河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲懷孕一個(gè)月飲食注意事項(xiàng)"懷孕一個(gè)月飲食方面要注意以下事項(xiàng)：n1、多吃清淡、容易消化的食物，孕早期胚胎剛著床發(fā)育，需要吸收各種營(yíng)養(yǎng)，如果經(jīng)常吃油膩、難消化的食物會(huì)導(dǎo)致孕婦腸胃不佳，胎兒吸收少，可以多吃含有蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)的食物，比如各種肉類、新鮮蔬菜；n2、及時(shí)補(bǔ)充葉酸和其他營(yíng)養(yǎng)元素，孕前和孕早期要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸，可服用葉酸片，還可以吃含有葉酸的食物，如有嚴(yán)重缺鈣、貧血等，要多吃含鐵、鈣豐富的食物；n3、不要吃太多寒涼食物，苦瓜、綠豆等適當(dāng)?shù)某钥梢灶A(yù)防便秘、清熱去火，但是孕早期胎兒不穩(wěn)，經(jīng)常吃寒涼食物容易流產(chǎn)。"徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲懷孕后注意事項(xiàng)和飲食禁忌"懷孕以后要注意以下事項(xiàng)：1、在懷孕以后一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這樣才有利于胚胎正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。2、在懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月不可以有性生活。3、定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。4、不要接觸有毒、有害的氣體或者物體。5、如果患病有不舒服的情況下，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不可以擅自用藥，以免有導(dǎo)致胎兒畸形的可能。懷孕以后在飲食上的禁忌就是要注意不吃寒涼性的食物，比如不可以吃薏米、山楂或者海鮮類，這些在臨床上都有可能會(huì)造成流產(chǎn)的情況。另外，懷孕以后也不可以喝酒，有可能會(huì)影響胎兒的智力，所以以上幾點(diǎn)要給予注意。"張露副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國(guó)第52懷孕初期飲食有哪些注意事項(xiàng)"懷孕初期絕大部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，最重要的就是胃腸道出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸，嚴(yán)重時(shí)可以吐酸水，因此懷孕初期一定要注意飲食，盡可能通過飲食改善胃腸道反應(yīng)。一定要注意少食多餐，早孕反應(yīng)主要是由于激素水平對(duì)胃腸道刺激，少食多餐可以盡量緩解胃腸道的負(fù)擔(dān)，增加胃腸道的排空，緩解胃腸道的癥狀。飲食中要注意多吃軟的、好消化以及刺激性小的食物，不要吃刺激性比較大的東西，例如辣的或者咸的東西，這些東西本身對(duì)于胃腸道的刺激就比較大。懷孕初期一般不建議大量進(jìn)食水果，因?yàn)榇罅窟M(jìn)食水果有時(shí)會(huì)刺激胃腸道，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，建議吃比較軟的水果，例如香蕉，是比較好的，能夠使大便松軟，避免便秘。"毛瀅副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60懷孕一個(gè)月飲食注意事項(xiàng)"懷孕一個(gè)月也就是在妊娠早期，早孕期的飲食要注意飲食的均衡，這時(shí)往往因?yàn)檠錒CG也就是血清內(nèi)激素水平的升高，孕婦會(huì)有惡心、嘔吐、乏力、厭油、食欲不振等等的早孕反應(yīng)。這種情況下飲食上盡量以清淡的食物為主，避免進(jìn)食過多的油膩食物，還要注意在早孕期間要避免進(jìn)食有可能會(huì)引起腹瀉的食物，以及引起過敏的食物。比如以前沒有吃過的，覺得這個(gè)東西很有營(yíng)養(yǎng)，額外增加一些食物，不建議在早孕時(shí)去吃新鮮的食物，因?yàn)檫@種食物不知道會(huì)不會(huì)引起過敏。另外生冷的食物盡量要少吃，避免引起腹瀉，因?yàn)楦篂a有可能會(huì)刺激子宮引起子宮收縮，造成流產(chǎn)，一定要注意補(bǔ)充多種維生素，要有足夠的葉酸補(bǔ)充。"朱海燕副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲懷孕一個(gè)月注意事項(xiàng)及飲食"懷孕一個(gè)月需要注意的事情很多，這個(gè)時(shí)期的胚胎發(fā)育不穩(wěn)定，應(yīng)該多注意休息，避免到人多擁擠的地方，以免被傳染感冒等疾病，不要亂用藥物，避免接觸放射線及有毒的物質(zhì)。懷孕前3個(gè)月禁止同房，避免勞累，應(yīng)補(bǔ)充葉酸0.4mg至3個(gè)月，飲食要注意均衡攝取，選擇清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物及容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，如辣椒、花椒、螃蟹、荔枝、桂圓等，不要吃得太甜或者太咸，以免出現(xiàn)妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病等情況的發(fā)生，定期做好孕檢，有異常情況，隨時(shí)去醫(yī)院檢查。"

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