懷孕注意事項有禁止性生活、合理作息、注意飲食結(jié)構(gòu)、避免劇烈運動、定期產(chǎn)檢等。飲食禁忌為不能吃腌制食物、不能吃高熱量食物、不能吃生冷食物等。

一、懷孕注意事項

禁止性生活：在懷孕的前三個月和懷孕后三個月禁止同房，以免造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。合理作息：懷孕后女性的身體抵抗力比較差，需要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜。注意飲食結(jié)構(gòu)：要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃一些含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，要注意飲食的均衡性。避免劇烈運動：懷孕期間要適當進行有氧運動，比如快走、瑜伽等，但是不能進行劇烈運動，以免對胎兒造成影響。定期產(chǎn)檢：懷孕期間要定期做好產(chǎn)檢，及早的發(fā)現(xiàn)孕婦及胎兒自身是否有異?，F(xiàn)象，并及早處理。

二、懷孕飲食禁忌

不能吃腌制食物：在懷孕期間要多注意，不能吃腌制的食物，多是因為腌制的食物當中含有的鹽分比較高，有可能會引起孕婦血壓異常，而且亞硝酸鹽攝入量過多時，對于胎兒的發(fā)育也不利。不能吃高熱量食物：比如油炸食物、火腿腸、漢堡等。不能吃生冷食物：尤其是剛從冰箱當中拿出的生冷食物，盡量避免吃，以免吃后增加胃腸道的負擔，導(dǎo)致腹部不適癥狀。

懷孕期間有較多的注意事項及飲食禁忌，建議謹遵醫(yī)囑，出現(xiàn)身體不適癥狀后建議及時就診。

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