你知道拔罐減肥嗎？拔罐減肥其實是通過刺激人體的穴位，比如背部的脾俞穴、三焦俞穴，腹部的大橫穴、關(guān)元穴、中脘穴，下肢的血海穴、足三里穴等，通過閃火法拔罐刺激這些穴位的新陳代謝活動，從而達(dá)到整體減肥效果的一種減肥方式。很多女性喜歡通過拔罐進(jìn)行減肥，不僅因為拔罐可以消脂減脂，還因為拔罐能去除身體的濕氣，具有凈化腹部清除體內(nèi)垃圾減輕身體負(fù)擔(dān)、疏通經(jīng)絡(luò)緩解疲勞感等功效。拔罐減肥節(jié)食嗎？拔罐減肥是不是有一定的飲食禁忌，需要制定的食譜進(jìn)食？想要拔罐減肥的不妨一起來尋找答案。

拔罐減肥節(jié)食嗎？

拔罐減肥是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的一種減肥方式，中醫(yī)上講究“欲速則不達(dá)”，需要經(jīng)過一定的周期性療效才能看到減肥成效。因此拔罐減肥一般需要持續(xù)一段時間進(jìn)行拔罐，一般是每周2-3次為佳。周期性拔罐可以有效刺激不同穴位的代謝活動，加速脂肪的分解過程。但是如果只是拔罐減肥效果比較微弱，拔罐減肥一般需要結(jié)合飲食控制，雙重作用才有明顯的減肥效果。因此要問拔罐減肥節(jié)食嗎？答案自然是“是”。

拔罐減肥節(jié)食食譜是什么？

拔罐減肥因為需要結(jié)合節(jié)食才有明顯作用，因此一般拔罐師傅在你拔罐期間會建議你什么食物可以吃，適宜吃，什么食物盡量少吃點(diǎn)，適量吃，有一定的飲食禁忌。比如，拔罐減肥期間高糖分、高油脂、高熱量的食物不適宜多吃，甚至含糖量高的水果也盡量少吃。另外，因為減肥期間東西吃得少，也要多喝水多吃纖維素和維生素高的瓜果蔬菜以防止便秘等。一般拔罐師傅會給你制定恰當(dāng)?shù)臏p肥食譜，大家參考食譜就可以正確飲食了。

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