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拔罐減肥食譜

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 07:25

拔罐減肥食譜

會(huì)員158862139男21歲已回復(fù)

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好,減肥期間可以吃一些蘋(píng)果,酸奶,如果豆?jié){喝的不舒服可以換成牛奶,牛奶+雞蛋是比較有營(yíng)養(yǎng)的搭配,中午可以吃1到2兩米飯,單肉是對(duì)的,但要記得調(diào)換,蔬菜要多吃一些,下午4點(diǎn)左右可以吃一個(gè)蘋(píng)果,不要吃香蕉,晚上吃涼拌菜就可以,但是要記得睡覺(jué)前3個(gè)小時(shí)就不要喝水了.指導(dǎo)意見(jiàn)：建議,拔罐減肥原理：拔罐減肥主要就是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò),從而影響相應(yīng)的臟腑器觀,讓他們都工作起來(lái),然后推動(dòng)氣血運(yùn)行,增加代謝功能,以排出體內(nèi)的堆積的脂肪.從而達(dá)到健康的減肥效果.拔罐減肥不提但是節(jié)食,而且還要注意保持營(yíng)養(yǎng)的足夠供應(yīng).拔罐減肥方法：拔罐拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出,造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經(jīng) 肌肉血管以及皮下腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)! 以上是對(duì)“拔罐減肥食譜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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相關(guān)問(wèn)答

拔罐減肥一般在飯后拔罐效果比較好，具體分析如下：
拔火罐可以達(dá)到一定程度的瘦身效果，和其它的瘦身方式搭配起來(lái)可以達(dá)到迅速的效果。不過(guò)，在拔罐的時(shí)候，要注意時(shí)機(jī)，最好在晚上拔罐。晚上的時(shí)候，人很少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的消耗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過(guò)多，導(dǎo)致肥胖，晚上的瘦身可以起到降低體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)機(jī)體代謝的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

不存在封罐的說(shuō)法，所以沒(méi)有拔罐減肥不封罐可以嗎這個(gè)問(wèn)題，具體內(nèi)容分析如下：
拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法之一，屬于外治法范疇。中醫(yī)根據(jù)其利尿消腫、活血通絡(luò)的功效，用于治療肥胖患者。在經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)下，現(xiàn)代商人往往推銷拔罐需要開(kāi)穴和封罐等各種概念。但實(shí)際上，這在中醫(yī)理療中是不存在的。當(dāng)肥胖患者拔罐減肥后，不管拔罐是否密封，只要他們的飲食仍然不合理或者沒(méi)有足夠的體育鍛煉，久而久之就會(huì)發(fā)胖。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

通常情況下，拔罐減肥是有壞處的，一般包括損傷皮膚、導(dǎo)致皮下肌肉松弛等。
1.損傷皮膚：在拔罐減肥的過(guò)程中，由于操作不當(dāng)，比如時(shí)間太長(zhǎng)、罐內(nèi)的壓力過(guò)大等，有可能會(huì)導(dǎo)致局部的皮膚出現(xiàn)紅腫、水皰等損傷的情況，不利于身體的健康。
2.導(dǎo)致皮下肌肉松弛：如果長(zhǎng)期拔罐減肥，有可能會(huì)使肌肉組織斷裂，從而導(dǎo)致皮下的肌肉出現(xiàn)過(guò)度的松弛。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

拔罐減肥的副作用不大，但是效果也是不明顯的，平時(shí)的話還是要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，每天可以循序漸進(jìn)，增加一些運(yùn)動(dòng)量，一定要注意積極堅(jiān)持的。飲食上要注意控制，避免高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，晚上注意不能吃夜宵的，否則是容易引起癥狀加重。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥走到平臺(tái)期的非常正常的但是遇到了平臺(tái)期也一定不要放棄在飲食上還是要維持一個(gè)低能量的狀態(tài)少吃一些高脂肪的食物另外也要維持經(jīng)常性的有氧運(yùn)動(dòng)每次還是要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持下去，熬過(guò)平臺(tái)期就可以了，單純的拔罐減肥并不能夠?qū)p肥有明顯的幫助，而且會(huì)因?yàn)橥Ｖ拱喂藓笥忻黠@的反復(fù)作用。