通過中醫(yī)拔罐不僅可以減掉體表脂肪，還能加速體內(nèi)深層多余脂肪的分解。拔罐減肥可謂安全快捷的瘦身方式。在拔罐期間如果能搭配合理的拔罐減肥食譜，不僅能增強減肥速度，還能保證不反彈。那么如何搭配拔罐減肥食譜呢?

注重拔罐飲食健康減肥不怕反彈

拔罐減肥早餐：無糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋。可以喝水代替無糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時間不要亂吃東西哦。

拔罐減肥午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類?？梢猿孕┯蜕僖恍┑娜狻Ｒ浀秒u鴨魚肉，只準選一種來吃。

拔罐減肥晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌?？梢苑派僭S鹽和醋，但別放糖。

拔罐減肥餐其實挺苛刻的，但吃完正餐后覺得很餓，可以加餐，如吃個蘋果、黃瓜、番茄和酸奶作為加餐的食物。

拔罐減肥食譜，簡單來說就是要遵守以下的飲食習慣：

早：一杯無糖豆?jié){+兩個白水蛋。

中：鹵牛肉或去皮雞大腿，一定要在兩點前吃完。

晚:西紅柿，必須在七點前吃完，八點后不能進食進水。

拔罐減肥食譜可以是減肥效果達到極致，所以大家一定要慎重選擇!

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