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能量棒是什么

293 次瀏覽2014.04.20 提問

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匿名用戶

2020.05.04 回答

能量棒，可能大家并不太熟悉，顧名思義，就是補充能量的棒狀食品。
常見規(guī)格編輯
【包裝含量】：1條45g
營養(yǎng)素 　每1條含
熱量 　180大卡
脂肪　 4g
膽固醇 　0g
碳水化合物 27g
膳食纖維 　0g
糖 　14g
蛋白質(zhì)　 9g
鈉 　85mg
鉀 　130mg
【詳細(xì)說明】：
可幫助肌肉在運度后舒解與能量提升，每條含9g蛋白質(zhì)與18種維生素與礦物質(zhì)，可對抗運動自由基對人體的傷害，可作為餐與餐之間滿足口欲的健康零嘴
運動前補充碳水化合物，可增加能量轉(zhuǎn)換，增加脂肪的利用率，并可延遲疲累情形：運動后補充碳水化物，可提升肌肉肝糖儲存，免于酸痛
【用法用量】：
運動前：1小時使用運動能量棒1條
運動后：在30- 60分鐘內(nèi)，使用一條，提升肝糖儲存，減緩運動肌肉的酸痛

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