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7款減脂茶，女生們快來試試吧

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 14:18

7款減脂茶，女生們快來試試吧！
生活中減肥的方法有很多種，比如食療、運(yùn)動(dòng)、減肥茶、減肥藥等等！今天我來給大家介紹幾款非常好喝的減肥茶，不僅能助你減肥，還能讓你在享受美味的同時(shí)保持健康！
羅漢果決明子茶
這款茶能幫你消食減脂，還能潤(rùn)腸通便。你需要準(zhǔn)備羅漢果1個(gè)、荷葉5克、決明子6克和山楂片6片。先把決明子炒熟，然后把所有材料放入砂鍋中，泡水20分鐘后大火熬制40分鐘，最后轉(zhuǎn)小火10分鐘。
羅漢果降脂茶
這款茶可以降脂降糖，還能健脾益氣。你需要準(zhǔn)備羅漢果20克、月見草5克、絞股籃5克和玫瑰花10克。把所有材料放入鍋中，倒入開水用微火熬20分鐘。每天中午和晚上各喝一杯。
荷葉山楂減肥茶
這款茶能幫你消食通便，常服可減肥。你需要準(zhǔn)備山楂2克、荷葉1克、陳皮2克和枸杞若干。把這些材料放入鍋中，倒入開水沖泡10分鐘以上，加入蜂蜜即可。
玫瑰檸檬紅茶
這款茶能刮油減脂，還能美白養(yǎng)顏。你需要準(zhǔn)備玫瑰2克、檸檬干1片、紅茶1克和蜂蜜1勺。把玫瑰、檸檬干、紅茶用開水沖泡10分鐘以上，加入蜂蜜即可。
陳皮茯苓減脂茶
這款茶能刮油解膩，還能祛濕減脂。你需要準(zhǔn)備陳皮2克、茯苓3-5顆、枸杞8粒和紅茶0.5克。把茯苓和陳皮洗凈浸透，放入水鍋中，先煎20分鐘，再?zèng)_泡茶葉5分鐘后代茶頻飲。
陳皮山楂刮油茶
這款茶能刮油減脂，消除積食。你需要準(zhǔn)備陳皮2克、山楂6片、玫瑰5克、桑葚5克和無花果6粒。把玫瑰、陳皮、山楂放入養(yǎng)生壺煮20分鐘，冷卻到60度左右加入桑葚和無花果。
蘋果山楂刮油茶
這款茶能刮油減脂，消除積食。你需要準(zhǔn)備蘋果1個(gè)、橙子1個(gè)、山楂6片、紅棗5顆和枸杞2克。把所有食材處理好后放入鍋中，加入清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮15～20分鐘，煮出湯色即可。

我個(gè)人特別喜歡前兩款羅漢果的配方，味道甜甜的，而且羅漢果泡水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等，可以降低血脂、止咳以及降血糖等作用。羅漢果所含的糖甙甜度是蔗糖的300倍，但是它的熱量接近為零，減脂期的姐妹們可以放心飲用！