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《養(yǎng)生+瘦身,8款清新花茶讓你輕松就做到》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、養(yǎng)生+瘦身，8款清新花茶讓你輕松就做到！春飲花茶的美好，只有試過才能體會的到……春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶，冬飲紅茶。這自古傳下的錦句，也道出了飲茶的玄機。給自己沏一杯芬芳的花茶，藉由花茶的清香芬芳來緩解惱人的春困，依托這濃郁的香茶來驅(qū)散冬日積聚在體內(nèi)的寒邪，促進體內(nèi)陽氣生發(fā)。神清氣爽的同時，還能養(yǎng)生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能體會的到……花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品?！盎ㄒ柘?，相得益彰”，對應這人體新陳代謝最活躍的春季，根據(jù)個人體質(zhì)對癥飲用的花茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據(jù)不同的配

2、比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做的到。想知道嗎？那就先來看看養(yǎng)生的花茶。1.茉莉花茶 茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛；對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。2.菊花茶 菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學或放

3、射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。Howtodo：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。3.金銀花茶 其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。4.玫瑰花茶 性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝

4、理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。Howtodo：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。5.薄荷茶喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。H

5、owtodo：玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花干花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。除了養(yǎng)生，花茶還有很好的瘦身功效。以下的這幾款花茶秘方，便是很好的消脂排毒養(yǎng)顏的選擇。1.玫瑰花+決明子+檸檬片對便秘性肥胖有很好的功效。2.菊花+金銀花+胖大海消脂減肥,去熱清火.排毒養(yǎng)顏.長期飲用可減掉腰腹肥肉。3.洛神花+檸檬片+荷葉適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形?？戳诉@么多，有幾點姑娘們一定要注意。每個人的體質(zhì)不同，有虛實寒熱之分，因此不能僅僅

6、根據(jù)自己的喜好隨便服用花茶，最好在選擇花茶之前，先向醫(yī)生咨詢，根據(jù)醫(yī)生提出的科學建議，再選擇最適合自己的花茶。如此做來，成竹在胸，養(yǎng)生與瘦身一舉多得，你也來做個“茶美人”吧！烏龍茶1、消除危害美容與健康的活性氧：2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏：3、飲用烏龍茶能瘦身：4、抗腫瘤、預防老化功效花茶的功效薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛、愈合傷口、清熱、調(diào)氣血、消除疲勞香櫞－強肝、幫助消化、反胃、白帶現(xiàn)象、四肢無力桔橙－舒解壓力、助消化、去油脂、具顯著美白效果、增加細胞動的功能木蘭－調(diào)和脾胃、減輕月經(jīng)痛、消痰、頭痛、懷孕

7、者不宜飲用荷葉－清涼降火、消除體內(nèi)油脂、達到減肥效果莎葛－有補腦作用，增強記憶力，防治中風、麻痹、促進食欲，抵抗過敏，有效潔白牙齒、預防肝臟病變泰姆－抑制支氣管炎、健胃整腸牡丹－美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況一葉茶－清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用牛膝草－治療氣喘及粘膜炎、舒緩喉嚨疼痛、治療呼吸道及消化道癥狀辛薄荷－消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能凈腸茶－天然的瀉藥，孕婦不宜服用。凈腸通便、有減肥效果，可排除體內(nèi)毒素熏衣花－潤肺、養(yǎng)顏、美膚、護發(fā)、松弛情緒、消

8、除緊張、眼睛疲勞巖蘭香－幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質(zhì)菩提子－減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮(zhèn)靜、凈化血管、預防動脈硬化、緩和焦慮向日葵－強肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目牡丹花－調(diào)血、活化細胞、鎮(zhèn)靜、清血、盜汗、月經(jīng)失調(diào)牡丹皮－去熱、治療生理痛、口干舌燥、小便泛黃茉莉花－調(diào)整賀爾蒙分泌、舒緩緊張、有效減肥

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