蜂蜜和紅棗可以一起泡水喝嗎？蜂蜜大棗水的功效？紅棗具有補(bǔ)血的作用，紅棗可以治療貧血和壞血癥，多吃紅棗對(duì)身體健康有益。紅棗中含有豐富的維生素，能夠?yàn)槿梭w提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，紅棗還具有抗衰老的作用，平時(shí)多吃紅棗可以減緩皮膚的衰老，讓皮膚恢復(fù)紅潤(rùn)。紅棗不僅可以用來制成食品還可以用來釀酒、制醋，紅棗的作用很多，多吃紅棗對(duì)人體健康十分有益。蜂蜜是生活中常見的食物，蜂蜜不僅可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能增加人體食欲和促進(jìn)消化，蜂蜜還具有美容養(yǎng)顏的作用。那么紅棗和蜂蜜可以一起泡水喝嗎？紅棗蜂蜜有什么功效？讓我們一起來看看吧。

一、蜂蜜和紅棗可以一起泡水喝嗎

能一起吃

紅棗和蜂蜜可以一起食用，紅棗和蜂蜜都屬于滋補(bǔ)類食物，兩者融合并不會(huì)產(chǎn)生不利的反應(yīng)。紅棗能夠補(bǔ)血，蜂蜜能夠滋肝補(bǔ)腎，兩者進(jìn)行融合會(huì)更好地促進(jìn)人體健康。蜂蜜味道香醇甘甜，紅棗味道甘甜香脆，兩者進(jìn)行融合味道會(huì)更好，更受人們喜愛。

二、蜂蜜和紅棗的做法

食材用料：紅棗和蜂蜜適量、水、桂圓肉適量

1.取紅棗適量 用水稍浸泡 沖洗干凈 紅棗對(duì)半切開 去核

2.將去核的紅棗切成小塊 裝入炒鍋 加入適量涼水 水沒過紅棗稍多（可根據(jù)個(gè)人口味加入桂圓肉）

3.大火將水煮開 調(diào)成中火 慢慢熬制 并攪拌

4.持續(xù)攪拌 直到鍋中的水收干 關(guān)火

5.將晾涼的紅棗泥加入蜂蜜攪拌均勻（一定要晾涼）

6.裝瓶 平時(shí)放入冰箱 自行取用

用料：紅棗干150、低筋面粉200、紅糖80、蜂蜜30、鹽5、小蘇打5、油30、雞蛋4個(gè)

1、將紅棗泡水四個(gè)小時(shí)，然后用泡的水將紅棗煮開并且收汁，我用的是紅棗干片，沒有核的，大家一定要去核哦。然后用打蛋機(jī)打碎，但是顆粒比較粗糙。

2、加入四個(gè)雞蛋，然后和紅糖，鹽，小蘇打用打蛋機(jī)攪勻。最后加入油。

3、混入棗泥打勻，然后加入面粉攪拌，一定要細(xì)膩一點(diǎn)哦，不怕麻煩。

4、最后放入烤箱，170度，上下火三十分鐘。記得預(yù)熱哦，我沒太在意具體多少時(shí)間，總之拿出來的棗泥糕微微放涼就可以大口大口吃啦。哈哈，記得幸福是與他人分享哦。

5、做的蛋糕比較少油少糖，用的是紅糖，對(duì)女孩子也比較好，享受美食也要健康而行

1.把大棗洗了泡10分鐘，然后用剪刀剪開去核。這步不可少，因?yàn)橛械臈椑锩嬗邢x子，有的狀態(tài)不好有些爛。不過，有蟲洗掉就可以，不用扔，爛的扔掉。

2.鍋里放水和棗齊平，放適量的紅糖，開煮。

3.煮的時(shí)候，把生姜擦絲。不要去皮，生姜皮可以消腫利尿。

4.再快煮干的時(shí)候加生姜，以免過長(zhǎng)時(shí)間煮生姜容易破壞姜辣素。

5.然后攪拌，一直到水干。

6.晾涼，加入蜂蜜。

7.裝瓶。放冰箱，北方零度以下可以放室外。

1.蜂蜜在高溫下營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失,一定要等水涼了在放蜂蜜。

2.生姜，紅棗，蜂蜜的的用量可以根據(jù)自己的喜好自由調(diào)配。如果不喜歡紅糖也可以換成冰糖，不喜歡太甜的味道，可以減少糖的用量。生姜紅棗蜂蜜水做完后，最好在半個(gè)月內(nèi)要喝完。

三、紅棗生姜蜂蜜水的作用

1.生姜紅棗蜂蜜水中，紅棗是一種可以補(bǔ)氣養(yǎng)血的重要食材，它的鐵含量特別高，這種物質(zhì)是增加人體造血量的重要成分，人們飲用了生姜紅棗蜂蜜水以后，可以補(bǔ)血，起到治療和防治貧血的作用，另外紅棗中的酸性成分也很多，對(duì)于癌細(xì)胞的生成也有很好的阻止功效。再就是紅棗中黃酮類的含量也很大，可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。

2.生姜紅棗蜂蜜水中，生姜是一種保健食材，生姜最大的功效就是溫經(jīng)和止痛，特別適合女性在月經(jīng)期間食用，另外生姜的消炎功效也很出色，可以減少人體中多種細(xì)菌的出現(xiàn)，避免細(xì)菌性疾病的產(chǎn)生。生姜還有去祛風(fēng)止痛的功效，對(duì)于人類的骨關(guān)節(jié)疾病也有良好的保健功效。另外生姜對(duì)人類的血管也有很好的保護(hù)作用，可以預(yù)防血管的老化，讓血液流動(dòng)更通暢，對(duì)調(diào)理氣血作用也比較明顯。

3.生姜紅棗蜂蜜水中，蜂蜜更是功效很大，它是一種可以增加人體抗病能力的天然食品。人們飲用蜂蜜水以后，可以舒肝和胃，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，增加人體的解毒功痛。另外蜂蜜水還有美容功效，它可以加快人體表層細(xì)胞的再生，讓人們的肌膚一直處于年輕狀態(tài)之中。

4.生姜紅棗蜂蜜水還有很好的美容功效，這種飲品可以為皮膚提供多種營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚細(xì)胞的代謝，讓皮膚更細(xì)嫩爽滑。生姜紅棗蜂蜜水中的生姜還有很好的取暖功效，可以在分解脂肪的同時(shí)產(chǎn)生出一定的熱量，讓那些怕冷體質(zhì)得到好的改變。

注意事項(xiàng)：

紅棗與蜂蜜可以一起泡水喝，兩者融合味道更香甜、營(yíng)養(yǎng)更豐富。高血壓患者最好不要飲用紅棗蜂蜜茶，以免引起血糖升高。蜂蜜不要與豆腐一起食用，否則會(huì)產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，對(duì)人體健康有害。蜂蜜也不要與蝦、蟹一起食用，對(duì)身體有害。

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