美國近 70% 的孩子玩電子游戲。這引發(fā)了一場關(guān)于電子游戲?qū)和l(fā)展影響的爭論。佛蒙特大學伯靈頓分校的一項研究涉及近 2,000 名兒童。研究發(fā)現(xiàn)，每天玩三個小時游戲的孩子在沖動控制和工作記憶測試中表現(xiàn)更好。
電子游戲與兒童發(fā)展 科學證據(jù)和基于研究的見解 認知利益 解決問題的能力 ? 增強戰(zhàn)略思維 ? 改進模式識別 ? 提高決策速度 來源：《神經(jīng)科學雜志》，2020 年 空間意識 ? 提高心理旋轉(zhuǎn)能力 ? 增強的空間導航 ? 更好的視覺處理 來源：心理科學，2021 年 社會發(fā)展影響 積極的社會影響 ? 增強多人游戲中的協(xié)作 ? 在團隊游戲中培養(yǎng)領(lǐng)導能力 ? 增強溝通能力 資料來源：《發(fā)展心理學評論》，2022 年 社會關(guān)注 ? 遭受網(wǎng)絡(luò)騷擾的風險 ? 可能減少面對面的互動 ? 影響睡眠習慣和社交習慣 對學習成績的影響 學術(shù)福利 ? 提高閱讀理解能力 ? 增強數(shù)學思維 ? 更好的信息保留 ? 提高學習動力 來源：教育技術(shù)研究，2023 年 潛在挑戰(zhàn) ? 時間管理問題 ? 家庭作業(yè)完成沖突 ? 注意力持續(xù)時間的影響 ? 學習習慣被打亂 針對家長的循證指導方針 建議的時間限制 6-12歲： 每天1-1.5小時 13-16歲： 每天2小時 ? 每 30 分鐘休息一次 ? 睡前 1 小時不要玩游戲 游戲選擇標準 ? 適合不同年齡段的內(nèi)容（ESRB 評級） ? 教育價值和技能發(fā)展 ? 娛樂與學習之間的平衡 基于研究的建議 健康游戲的最佳做法 1. 設(shè)定明確的界限和時間限制 2. 監(jiān)控內(nèi)容和在線互動 3. 平衡游戲與體育活動 4. 使用家長控制和安全功能 5. 一起參與游戲活動 根據(jù)世界衛(wèi)生組織和美國兒科學會的指導方針，2023 年 需要監(jiān)測的警告信號 問題性賭博的跡象 ? 學業(yè)成績下降 ? 睡眠中斷或睡眠不規(guī)律 ? 退出非游戲活動的社會活動本篇 開創(chuàng)性的研究 發(fā)表在《JAMA Network Open》上。該研究得到了美國國家藥物濫用研究所 (NIDA) 的支持。它表明電子游戲可能對兒童的認知有益，因此進一步研究很重要。
關(guān)鍵要點：
最近的研究發(fā)現(xiàn)，每天玩 3 小時以上電子游戲的兒童在涉及沖動控制和工作記憶的認知技能測試中表現(xiàn)更好。 功能性 MRI 腦成像顯示，每天玩 3 小時以上電子游戲的兒童在與注意力、記憶力和認知任務(wù)相關(guān)的大腦區(qū)域表現(xiàn)出更高的活動。 雖然玩游戲時間越長，注意力問題、抑郁癥狀以及注意力缺陷多動障礙（ADHD）分數(shù)就越高，但這些指標并未達到臨床意義。 電子游戲可以教授寶貴的生活技能，如團隊合作和溝通，特別是在策略和角色扮演游戲中。 過度玩游戲仍然會導致成癮、社會孤立和學習成績下降等負面后果。了解游戲?qū)和挠绊?/h2>
電子游戲如今已成為孩子們生活中的重要組成部分。它們可以幫助解決問題和發(fā)揮創(chuàng)造力。但是，人們擔心它們對孩子的影響。新的研究正在幫助我們了解電子游戲如何影響年輕人的思想。
最新科研成果
過度玩游戲會讓孩子的大腦更加忙碌。這會導致攻擊性行為和社會孤立。世界衛(wèi)生組織將游戲成癮視為心理健康問題，需要特殊治療。
發(fā)展影響概述
游戲?qū)⒆拥挠绊懯嵌喾矫娴?。它可以提高解決問題的能力，但也會鼓勵暴力行為。它還會限制社交能力并影響學習成績。 游戲可以提高解決問題的能力 但它也可能鼓勵暴力行為，限制人際交往能力，并可能影響學習成績。
關(guān)鍵影響領(lǐng)域
游戲?qū)⒆佑袔追N重要的影響：
認知發(fā)展： 游戲可以提高注意力和解決問題的能力。但過多的游戲會導致過度刺激和注意力不集中。 社交技能： 多人游戲有助于培養(yǎng)團隊合作和社交能力。但過多的單人游戲可能會損害現(xiàn)實生活中的社交能力。 學業(yè)成績： 教育游戲有助于學習。但過多的游戲可能會降低學生成績和學業(yè)成功率。 精神健康： 游戲成癮會導致抑郁和攻擊性行為。父母和護理人員需要留意跡象并尋求幫助。隨著電子游戲世界的不斷發(fā)展，家長、教師和立法者必須了解游戲的影響。這有助于確保孩子們的生活保持健康平衡。
電子游戲?qū)和J知發(fā)展的益處
研究表明，電子游戲有助于兒童大腦發(fā)育。一項針對近 2,000 名兒童的研究發(fā)現(xiàn)，每天玩三個小時游戲的兒童在測試中表現(xiàn)更佳。 本研究是 越來越多的研究表明，電子游戲可能具有認知方面的益處。但是，我們需要更多研究來真正了解它們?nèi)绾斡绊懞⒆印?/p>
這項研究由美國國家科學基金會資助。研究并未發(fā)現(xiàn)電子游戲與不良心理健康之間存在任何聯(lián)系。但我們?nèi)孕枰浞盅芯侩娮佑螒蛉绾斡绊憙和拇竽X。
研究發(fā)現(xiàn) 電子游戲玩家大腦中與注意力和工作記憶相關(guān)的區(qū)域的活動更活躍。。這表明玩電子游戲可能有助于孩子更好地完成需要這些技能的任務(wù)。此外，玩快節(jié)奏游戲的孩子在測試中的表現(xiàn)比玩慢節(jié)奏游戲的孩子更好。
“大多數(shù)研究表明，每天玩一些電子游戲（比如工作日玩 1-2 小時）與心理健康有關(guān)。”
這項研究并沒有說電子游戲直接導致思維能力的提高。但它表明 電子游戲可能具有認知益處 為孩子們。當我們弄清楚科技如何融入孩子們的生活時，了解電子游戲如何影響他們的大腦是關(guān)鍵。它有助于我們支持他們的健康成長。
玩游戲的孩子的大腦活動和神經(jīng)發(fā)育
研究表明，電子游戲可以深刻影響兒童的大腦。使用 fMRI 腦部掃描的研究發(fā)現(xiàn)，每天玩游戲 3 小時或更長時間的孩子大腦活動更多。這種活動發(fā)生在有助于注意力和記憶力的區(qū)域。
這些孩子的大腦前額葉區(qū)域也表現(xiàn)出更多的活動。這些區(qū)域?qū)τ谛枰罅克伎嫉娜蝿?wù)非常重要。他們的視覺區(qū)域活動較少，這可能意味著他們通過玩游戲可以更好地處理視覺信息。
游戲過程中大腦功能的變化
當孩子們玩電子游戲時，他們的大腦會更加努力地工作。他們在注意力、決策和理解空間方面會使用更多的腦力。這表明電子游戲確實可以挑戰(zhàn)和激發(fā)年輕人的思維。
長期神經(jīng)適應
研究還發(fā)現(xiàn)，游戲可以隨著時間的推移改變孩子的大腦。這些變化可能有助于他們在學校表現(xiàn)更好。他們可以擁有更好的記憶力、更快地處理信息并更輕松地解決問題。
記憶和注意力處理
研究表明，玩游戲可以幫助孩子提高記憶力和注意力。經(jīng)常玩游戲的孩子工作記憶力更強。他們也能更好地集中注意力，忽略干擾。
這意味著，適量玩電子游戲可以幫助孩子變得更聰明。他們甚至可能因此在學校表現(xiàn)更好。
游戲可以幫助孩子交朋友并學習重要的社交技能。虛擬世界創(chuàng)造了共同的興趣，幫助孩子們在本地和網(wǎng)上建立聯(lián)系。多人游戲?qū)⒉煌挲g和不同地方的孩子聚集在一起，建立一個全球社區(qū)。
在線游戲團體中的青少年可以學習說服和解決沖突等領(lǐng)導技能。他們還可以教導他人，提高溝通和社交技能。 研究顯示 游戲玩家往往在學校表現(xiàn)更好，顯示出游戲?qū)ι鐣l(fā)展產(chǎn)生積極影響。
游戲的社交層面不只限于屏幕。 超過 70% 的玩家喜歡與朋友和家人一起玩游戲.多人游戲需要團隊合作，提倡互動和合作。
游戲可以提高情商和溝通技巧。 研究顯示 不同的游戲有助于培養(yǎng)社交和情感技能，如同理心和自信。像 Kinjo 這樣的游戲讓學習變得有趣，通過 多人游戲社交發(fā)展.
游戲?qū)⒆佑忻黠@的社會效益，打破了負面刻板印象。通過認識到游戲的積極影響，我們可以幫助孩子培養(yǎng)重要的生活技能并建立牢固的友誼。
學習成績和游戲習慣
游戲和孩子在校成績之間的聯(lián)系很復雜。一些研究表明，過多的游戲可能會影響成績。但是，教育類游戲可以讓學習變得有趣，提高歷史和地理等學科的學習成績。
對學校成績的影響
每周超過 30 小時的長時間游戲可能會降低學生成績。年齡、互聯(lián)網(wǎng)使用情況以及孩子玩游戲的頻率都很重要。這些因素可能會導致長期的游戲問題。
通過教育游戲增強學習能力
像《帝國時代》和《文明》這樣的游戲可以讓學習變得有趣。它們可以幫助孩子們更好地理解科目。適度玩這些游戲可以提高解決問題和團隊合作等技能。
游戲與學習之間的平衡
孩子們在游戲和學習之間取得平衡很重要。限制游戲并注意他們玩什么游戲是關(guān)鍵。這有助于避免游戲?qū)W業(yè)產(chǎn)生不良影響。家長可以引導孩子過上健康的游戲生活。
“平衡游戲時間和學業(yè)責任至關(guān)重要。家長應監(jiān)督游戲習慣并設(shè)定界限，以防止對學業(yè)表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響?！?/p>
兒童玩游戲時的身體健康注意事項
游戲世界發(fā)展迅速，我們必須考慮孩子們的健康。玩游戲?qū)λ麄兊拇竽X有好處，但坐得太久會導致 肥胖.
但并非所有游戲都是一樣的。 活躍的視頻游戲或“運動游戲”讓孩子們活動起來，提高他們的身體和心理技能。這些游戲?qū)ι眢w和心理都有好處，有助于減輕壓力和焦慮。
家長應將游戲和體育活動結(jié)合起來。從小養(yǎng)成健康的習慣對孩子的健康和幸福大有裨益。
取得平衡
《美國醫(yī)學會雜志》 2022 年的一項研究表明，電子游戲可以幫助孩子。他們在沖動控制和記憶力測試中表現(xiàn)更好。然而，暴力游戲會讓孩子變得更具攻擊性，玩太多游戲會導致 肥胖.
Bilge-Johnson 博士建議孩子們在工作日每天玩電子游戲 1 小時，周末玩 2 小時。限制時間和內(nèi)容是保證孩子健康的關(guān)鍵。
積極影響負面影響改善手眼協(xié)調(diào)能力肥胖風險增加減輕壓力和焦慮攻擊性行為認知益處身體活動減少父母了解孩子玩什么游戲很重要。一起玩游戲有助于增進感情并理解游戲內(nèi)容。通過找到平衡，我們可以幫助我們的孩子健康強壯地成長。
游戲成癮對心理健康的影響
電子游戲?qū)Υ竽X有好處，但過度玩游戲?qū)⒆拥男睦斫】涤泻Α?研究表明， 每天玩游戲超過 3 小時的孩子可能會出現(xiàn)注意力不集中、抑郁和多動癥等問題。即使這些分數(shù)不是太高，玩太多游戲也會讓孩子感到孤獨，影響他們的情緒和睡眠。
抑郁和焦慮的關(guān)系
電子游戲會讓孩子感到壓力、焦慮和悲傷。 研究 研究表明，孩子吃什么會影響他們的心理健康和游戲習慣。吃對大腦有益的食物，如歐米伽 3 脂肪酸和 B 族維生素，可以幫助孩子感覺更好。
多動癥和游戲的關(guān)系
2018 年，世界衛(wèi)生組織表示，電子游戲成癮是一個真正的心理健康問題。它會損害孩子的大腦和行為。沉迷于游戲的孩子可能會感到悲傷、焦慮，并且在學校表現(xiàn)不佳。
成癮預防策略
為游戲設(shè)定明確的時間限制并始終嚴格執(zhí)行。 監(jiān)控兒童玩的游戲的內(nèi)容及其適合年齡。 鼓勵通過多樣化的活動、體育鍛煉和社交互動來保持平衡的生活方式。 利用家長控制工具和設(shè)置來限制訪問和屏幕時間。 與孩子建立開放的溝通，了解保持健康游戲關(guān)系的重要性。隨著游戲越來越先進，家長和老師需要注意游戲?qū)⒆拥挠绊?。我們需要更多研究來了解游戲?qū)⒆拥拈L期影響。我們還需要找到幫助孩子以健康方式玩游戲的方法。
“玩游戲的時間過長會導致時間管理困難、生產(chǎn)力下降以及學生生活失去平衡。”
電子游戲中的暴力：區(qū)分事實與虛構(gòu)
關(guān)于暴力電子游戲和兒童行為的爭論仍在繼續(xù)。一些研究將暴力游戲與更多 侵略。但證據(jù)并不明確。關(guān)鍵是要了解真相并公平地看待它。
多年來，研究表明，視頻游戲等暴力媒體可能導致攻擊行為。但游戲的互動性可能會使情況變得更糟。玩家因虛擬暴力而獲得獎勵，這可能會塑造攻擊性思想和情感。
但沒有足夠的證據(jù)表明暴力游戲會導致犯罪。很多因素，比如家人和朋友，都會影響游戲?qū)σ粋€人的影響。 我們必須關(guān)注暴力游戲?qū)⒆拥挠绊?，我們應該看清大局，不要把事情過于簡單化。
“這本書基于作者數(shù)十年的研究，他們在研究媒體、媒體暴力、侵略行為和視頻游戲方面擁有總計 50 年的經(jīng)驗?！?/p>
作為父母，我們應該幫助孩子明智地玩游戲。我們可以設(shè)定限制，檢查他們玩什么，并鼓勵他們進行其他活動。這樣，我們就能幫助他們在數(shù)字世界中健康成長。
關(guān)于 暴力視頻游戲 和孩子的關(guān)系很復雜。在我們繼續(xù)討論這個問題時，我們必須保持開放的心態(tài)，考慮所有方面。這有助于我們做出確保孩子安全和健康的選擇。
健康游戲習慣的家長指南
游戲世界非常龐大，全球有超過 3 億玩家。家長必須制定規(guī)則，幫助孩子以健康的方式玩游戲。游戲既有趣又有教育意義，但玩得太多或玩錯游戲可能會有害。
設(shè)置時間限制
專家表示，孩子們一周內(nèi)每天應該玩 1 小時游戲。周末最多玩 2 小時是可以的。這樣孩子們就可以做其他事情，睡個好覺，避免因玩太多游戲而導致眼睛和身體問題。父母應該幫助孩子遵守這些限制。
適合年齡的內(nèi)容選擇
選擇適合孩子年齡的游戲是關(guān)鍵。家長應該查看游戲分級（如 PEGI），選擇適合孩子的游戲。應避免玩暴力或成人主題的游戲，以保持游戲的積極性。
監(jiān)控在線互動
在線游戲?qū)⒆觼碚f可能很危險，包括數(shù)據(jù)濫用和粗言穢語等危險。家長應該注意孩子在網(wǎng)上的行為，限制聊天功能，并檢查游戲隱私政策。與朋友或家人一起玩游戲可以讓游戲更安全、更有趣。
常見問題
關(guān)于電子游戲?qū)和l(fā)展的影響，最近有哪些科學研究成果？
一項針對近 2,000 名兒童的研究表明，電子游戲與更好的認知能力之間存在聯(lián)系。每天玩游戲 3 小時以上的孩子在沖動控制和工作記憶測試中表現(xiàn)良好。佛蒙特大學的這項研究表明，電子游戲可能具有值得進一步探索的認知益處。
電子游戲?qū)和砷L有哪些積極和消極的影響？
電子游戲?qū)⒆佑泻糜袎?。它們可以提高解決問題的能力、創(chuàng)造力和記憶力。但是，它們也可能鼓勵暴力，導致社會孤立，并影響學習成績。它們影響認知發(fā)展、社交技能、學業(yè)成績和心理健康。
電子游戲如何提高兒童的解決問題的能力和創(chuàng)造力？
像《塞爾達傳說》和《爆丸：核心的守護者》這樣的游戲有助于規(guī)劃和創(chuàng)造性思維?！段业氖澜纭纷尯⒆觽兺ㄟ^定制來表達自己。研究表明，電子游戲還可以增強記憶力，即使在停止玩游戲之后，也可以通過讓大腦變得更好來增強記憶力。
電子游戲?qū)和拇竽X活動和神經(jīng)發(fā)育有何影響？
使用大腦成像的研究發(fā)現(xiàn)，每天玩游戲 3 小時以上的孩子大腦活動更多。這種活動發(fā)生在與注意力和記憶力相關(guān)的區(qū)域。在執(zhí)行困難任務(wù)時，他們的額葉區(qū)域活動更多，而視覺區(qū)域活動較少，這可能意味著視覺處理能力更強。隨著時間的推移，這些變化可能會讓他們在相關(guān)任務(wù)中表現(xiàn)得更好。
電子游戲如何促進兒童社交技能的發(fā)展？
電子游戲可以幫助孩子交朋友并培養(yǎng)社交技能。它們?yōu)楹⒆觽儎?chuàng)造了共同的興趣，讓他們在本地和網(wǎng)絡(luò)上建立聯(lián)系。多人游戲讓孩子們接觸不同年齡和國籍的人。一起在線玩游戲的青少年可以學習說服和激勵等領(lǐng)導技能。游戲還可以幫助孩子們教導他人，改善社交互動和溝通。
電子游戲如何影響兒童的學業(yè)成績？
一些研究表明，過多的游戲可能會影響學習成績。但是，教育類游戲可以激發(fā)學生對歷史和地理等學科的興趣。《帝國時代》和《文明》等游戲可以激發(fā)學習興趣。家長務(wù)必要平衡游戲和學業(yè)，并監(jiān)督游戲習慣，以免對學習成績產(chǎn)生負面影響。
兒童玩電子游戲會對身體健康產(chǎn)生哪些影響？
長時間玩游戲可能會導致肥胖等健康問題。但是， 活躍的視頻游戲 可以鼓勵身體活動并提高手眼協(xié)調(diào)能力。需要運動的游戲?qū)ι眢w和大腦都有好處，可以減輕壓力和焦慮。家長應確保游戲和身體活動之間的平衡，以促進整體健康。
電子游戲如何影響兒童的心理健康？
研究發(fā)現(xiàn)，每天玩游戲 3 小時以上的孩子在注意力問題、抑郁癥和多動癥方面得分可能更高。然而，這些分數(shù)并不具有臨床意義。過度玩游戲會導致社交孤立，影響睡眠、情緒和幸福感。設(shè)置時間限制、監(jiān)控內(nèi)容和鼓勵多樣化活動有助于預防這些問題。需要進行更多研究才能充分了解游戲?qū)和拈L期心理健康影響。
電子游戲暴力和兒童行為之間有什么關(guān)系？
研究表明，接觸電子游戲中的暴力內(nèi)容會增加攻擊性想法和情感。但是，沒有足夠的證據(jù)表明暴力游戲與犯罪行為有關(guān)。一些游戲的互動性質(zhì)可能會通過鼓勵重復和獎勵暴力行為而使暴力行為更加嚴重。家長應該注意游戲內(nèi)容及其對兒童行為和態(tài)度的潛在影響。
對于孩子養(yǎng)成健康的電子游戲習慣，家長有哪些建議？
專家建議，在工作日每天將電子游戲時間限制在 1 小時，周末限制在 2 小時。父母應監(jiān)督孩子的游戲，包括游戲選擇和在線互動。選擇適合他們年齡的內(nèi)容是關(guān)鍵。與孩子一起玩游戲有助于建立聯(lián)系并了解他們的游戲體驗。設(shè)定明確的界限并公開談?wù)撚螒驅(qū)τ?健康的游戲習慣.
