寒冷水果推薦，美味又健康！
姐妹們，你們是不是也和我一樣，特別喜歡吃各種水果，但是又不知道哪些水果是寒性的，今天我就來給大家科普一下，分享幾款我超愛的寒冷水果，但是要注意適量食用哦~
西瓜：盛夏之王，清爽解渴
口感：西瓜真的是夏天的最愛，每一口都超級清爽，解渴又甘甜，簡直是盛夏的救星！
營養(yǎng)價值：富含維生素和礦物質(zhì)，特別是鉀和鎂元素，對身體超好的。
食用建議：冰鎮(zhèn)后口感更佳，但是脾胃不好的姐妹要適量哦，不然容易給身體帶來負(fù)擔(dān)。
柚子：天然水果罐頭，降脂美白
口感：柚子肉口感鮮美，帶有一種獨特的清香，讓人回味無窮。
營養(yǎng)價值：富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸和維生素，特別是維生素C和類胰島素成分，降血糖、降血脂效果棒棒的。
食用建議：柚子皮也可以用來泡水喝，有助于降火哦。但是不要吃太多柚子，不然容易拉肚子。
香蕉：熱帶水果之王，緩解便秘
口感：香蕉口感軟糯香甜，每一口都充滿了滿滿的幸福感~
營養(yǎng)價值：富含鉀元素和維生素B6，對身體健康有益。
食用建議：雖然香蕉是寒性食物，但是適量食用對緩解燥熱有幫助。但是體質(zhì)偏寒的姐妹還是要少吃哦。
在分享的這三款水果中，我最愛的是柚子啦！不僅因為它的口感鮮美、營養(yǎng)價值高，更重要的是它還能幫助我降脂美白。作為一個愛美的女生來說，這簡直是太重要了！當(dāng)然啦，每個人的體質(zhì)都是不一樣的，大家在選擇水果的時候還是要根據(jù)自己的實際情況來哦~
最后想說的是，無論選擇哪種水果都要適量食用哦~這樣才能在享受美味的同時也能保持身體的健康呢！

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