適量吃薺菜可以緩解高血壓

　　薺菜性平，具有和脾，利尿，止血的功效。現(xiàn)代，藥理研究證明。薺菜中，含有薺菜酸，具有很強(qiáng)的止血作用。同時(shí)，能擴(kuò)張，冠狀血管。

　　幫助高血壓患者降低血壓。薺菜還有，類似菱角的作用。也就是可加強(qiáng)子宮收縮。薺菜，不僅可以食用。而且，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。薺菜入藥常用于治療痢疾等多種疾病。關(guān)鍵的是，薺菜中含有可以幫助高血壓降壓的物質(zhì)。

　　因此，高血壓患者，適當(dāng)?shù)某孕┧j菜可以緩解高血壓的情況。更重要的是，薺菜對(duì)于高血壓沒(méi)有什么類似藥物的副作用。同時(shí)，薺菜也味美價(jià)廉。

　　對(duì)于高血壓是個(gè)不錯(cuò)的選擇。其實(shí)，除了薺菜之外，還有很多的野菜，高血壓也是可以吃的。因?yàn)椋麄冇袀€(gè)共通點(diǎn)，那就是都可以降壓。

　　患有高血壓的人群，是可以適量選擇芥菜的，這樣的食物對(duì)高血壓患者身體不會(huì)有任何的損害，而且在對(duì)薺菜的時(shí)候，選擇簡(jiǎn)單的方法佳，這樣使得薺菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到很好保留。

　　薺菜是一種藥用價(jià)值很高的食物，具有降低血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病的功效。

　　薺菜作為常見的野菜目前已經(jīng)在南京的郊野生長(zhǎng)出來(lái)，在菜場(chǎng)里，每斤2.5-3元的價(jià)格在蔬菜中也算相對(duì)便宜的，因此頗受市民的喜愛。它葉子不大，根部的葉子有些枯黃，葉梢綠色，葉莖暗紫色，根系發(fā)達(dá)，粗而長(zhǎng)。

　　薺菜歷來(lái)是藥食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效。

　　不少人都知道，常吃薺菜可利肝氣，能夠明目，吃薺菜對(duì)脾氣暴躁、血壓增高的高血壓患者有好處;有涼血止血的作用。薺菜能喚起人的食欲，消化積食瘀滯。薺菜所含營(yíng)養(yǎng)素平衡，并含豐富的維生素C和胡蘿卜素。尤其是春天，吃薺菜有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，降低血壓、健胃消食。

　　1.治療高血壓眼底出血

　　薺菜花15克，墨旱蓮12克，水煎服用，一日兩次。

　　2.治療高血壓引起的頭暈頭痛，咽干目赤

　　薺菜50克，粳米100克，鮮苦瓜100克，豬瘦肉100克，將粳米熬煮30分鐘，加入苦瓜，薺菜，和瘦肉片，再煮10分鐘，加鹽調(diào)味服用，每日兩次。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于薺菜大家應(yīng)該有了一個(gè)詳細(xì)的了解，對(duì)于薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家應(yīng)該都有了一定的了解，薺菜不僅具有獨(dú)特的口感，而且薺菜對(duì)于人體所需要物質(zhì)的吸收也是很好的，但是對(duì)于薺菜的攝入量一定要適中。

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