瑜伽墊選擇也是門技巧

2023-06-07 20:52:14 2點(diǎn)贊 1收藏 1評(píng)論

瑜伽墊,顧名思義,就是練習(xí)瑜伽用的墊子,是練習(xí)瑜伽時(shí)不可缺少的輔助用品之一。

那么,如何正確地選擇和使用呢?

1、看材質(zhì)

目前市面上有三種材質(zhì)的瑜伽墊:PVC(聚氯乙烯)類、TPE(熱塑性彈性體,即TPR,一種新型環(huán)保材料)、天然橡膠。其中,最常用的是PVC類,因?yàn)槠鋬r(jià)格相對(duì)便宜,且不易變形。但是,這種塑料類的產(chǎn)品容易產(chǎn)生靜電,而且不防滑,所以,建議購(gòu)買的時(shí)候最好選用TPE或者天然橡膠的。

2、看尺寸

一般而言,標(biāo)準(zhǔn)尺寸為長(zhǎng)60厘米,寬40厘米,高15厘米。對(duì)于初學(xué)者的來(lái)說(shuō),可以選擇短一些的,這樣方便初學(xué)者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體式練習(xí),避免身體受傷。而對(duì)于有基礎(chǔ)的伽人來(lái)說(shuō),可以選稍微大一些的。

3、看顏色

一般來(lái)說(shuō),白色,淺色,米色的,比較耐臟,不容易弄臟,也比較好清理。而黑色,紅色,深藍(lán)色的,不太耐臟,一旦弄上污漬,很難清洗。因此,建議大家選擇白色,淺色,米色的。如果實(shí)在喜歡黑色的,也可以買那種帶絨面的。

4、聞氣味

在購(gòu)買的時(shí)候,可以用鼻子聞一下,如果有刺鼻的味道,說(shuō)明甲醛含量過(guò)高。最好不要買這樣的,以免對(duì)身體造成危害。

5、掂重量

一般情況下,質(zhì)量越重,密度越大,就越耐用。當(dāng)然,也不能太沉了。過(guò)沉的話,會(huì)影響我們的正?；顒?dòng),比如做動(dòng)作,甚至導(dǎo)致我們無(wú)法完成。

6、摸厚度

好的瑜伽墊,表面應(yīng)該是光滑,細(xì)膩的,沒(méi)有明顯的粗糙感。而劣質(zhì)的則相反,表面會(huì)有明顯的不平,甚至有顆粒狀,這有可能是由回收料制作而成,對(duì)人體的健康不利,不建議使用。

7、聽(tīng)聲音

我們可以將兩塊相同的瑜珈墊分別放在兩個(gè)不同的平面,然后用手拍打。如果是好的瑜珈墊,會(huì)發(fā)出清脆的聲音,反之,則是劣質(zhì)品。

以上,就是我給大家分享的一些挑選瑜珈墊的小技巧,希望對(duì)大家有所幫助。?

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