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關(guān)于瑜伽墊的選擇與維護(hù)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 14:18

　　瑜伽墊幾乎是練習(xí)瑜伽的必備品，市面上的瑜伽墊很多，名牌的雜牌的令人眼花繚亂。作為的消費者，購買時應(yīng)該考慮什么呢？怎么選擇瑜伽墊呢？

　　材質(zhì)和品牌是大家在購買瑜伽墊時最應(yīng)關(guān)注的，也是決定墊子價格的關(guān)鍵的。千萬不能被好看的花色和廉價的價格迷了眼而忽略質(zhì)量。

　　大家在購買瑜伽墊前，要考慮以下幾點：

　　1、材質(zhì)是什么，TPE還是PVC，或是其他材質(zhì)？TPE是環(huán)保的材料可以自然降解的，PVC不是；

　　2、是否便于清洗？通常TPE用濕毛巾擦洗，然后晾干；PVC墊子是發(fā)泡的，吸水，比較不容易清潔，也較難涼干；

　　3、平鋪在地上時，是否容易鋪平、不會起皺？有些瑜伽墊鋪在地上是鋪不平的；

　　4、流汗后會不會打滑？容易出汗的MM，應(yīng)特別注意這點，如果打滑，那體位法練習(xí)就很難練了；

　　5、是否容易攜帶？是不是配帶背包，如果出外練習(xí)，有個背包是很方便的。

　　基于以上幾點，給大家一些建議供參考：

　　1、用大拇指壓一下，如果瑜伽墊壓的地方出現(xiàn)的印子很久沒有彈起來，表明彈性不夠。很多PVC墊子說是6MM的，但是材料根本沒有放夠，只有1。1-1。2 KG左右，必然導(dǎo)致密度不夠，彈性很差。正常的是1。4-1。5KG的6MMPVC墊子才夠彈性，才能有效保護(hù)瑜伽練習(xí)者的膝蓋和軟組織；

　　2、弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會不會打滑。如果打滑的就是PVC發(fā)泡顆粒太小了。TPE材質(zhì)的墊子一般不會打滑；

　　3、用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂？這是測試PVC墊子的好方法；

　　4、留意瑜伽墊的材質(zhì)，選擇環(huán)保型的。傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長期的塑料污染源，會對環(huán)境造成污染。而且所散發(fā)的塑料味也會影響練習(xí)的效果。PVC材料的墊子味道是沒有辦法根除的，無毒無味的根本不存在；

　　5、環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，目前TPE為環(huán)保的流行的瑜伽墊。有人問為什么TPE瑜伽墊子也有氣味呢？

　　TPE瑜伽墊子封裝是用塑膠薄膜的，本身TPE也是可以降解，特別高溫下。TPE是雙層的兩層中間是用強力膠水粘起來的，出廠后封裝起來，因此膠的氣味要過一段時間才能散去。TPE瑜伽墊包裝時，為了防止墊子粘連會在一起，會在表面涂一層滑石粉之類的東西，這也是味道來源之一。因此，TPE瑜伽墊產(chǎn)生的氣味是塑膠薄膜、強力膠水、表面涂層滑這些東西，因為墊子封裝起來氣味就沒有辦法散去。

　　解決方法：拆開后，用濕毛巾和清水擦干凈在通風(fēng)處晾干，以后就沒有異味了。

　　在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細(xì)心呵護(hù)，也要勤加清洗。為確保衛(wèi)生，最好每周就清洗一次。

　　平常的簡易清洗，用濕毛巾直接擦干凈，晾干就可以了，或者可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　TPE墊子不用的時候卷起來用毛扣捆好，或者直接平鋪，不要折疊，否則會出現(xiàn)折痕，嚴(yán)重的會開裂。

　　如果墊子非常臟，可以用中性清潔液直接用水清洗，不建議用洗衣粉水來進(jìn)行清洗。因為很難洗掉洗衣粉殘留，會讓瑜伽墊變滑。用布蘸中性清潔液水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，最后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾干即可。另外，不要讓太陽直曬PVC和TPE材質(zhì)的瑜伽墊，會加速材質(zhì)的老化。

（實習(xí)編輯：吳瑾瑜）

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