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荷葉茶的功效與作用，長期喝荷葉茶的好處

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 06:45

荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，性涼，入脾、肝、胃經(jīng)，在中醫(yī)臨床上具有降血脂、降血壓、清熱養(yǎng)神、消暑利濕、散瘀止血、通便排毒、減肥瘦身、預防心血管病等功效與作用，不論是單獨飲用還是加藿香、佩蘭等材料一起泡水喝，效果都很不錯。

荷葉茶的功效與作用

1、清熱去火

荷葉茶的功效與作用，長期喝荷葉茶的好處

荷葉茶性寒，上火的人喝它很好，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神，還能增強體質(zhì)。如果口腔生瘡了，就可以喝荷葉茶來降火。荷葉茶不一定要喝熱的，涼了也不影響功效，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。

2、減肥瘦身

荷葉茶的功效與作用，長期喝荷葉茶的好處

不少醫(yī)院都建議肥胖患者多喝荷葉茶，該茶被視為是肥胖的天敵，減肥效果相當不錯。荷葉茶中含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便，清除毒素。同時，荷花茶中含有一種生物堿成分，能抑制脂肪的吸收。最好是濃茶，才有減肥功效。

3、降壓降脂

荷葉茶的功效與作用，長期喝荷葉茶的好處

因為荷葉茶中含有大量的黃酮類物質(zhì)，對急性心肌缺血有保護作用，可防治冠心病和心律失常。荷葉茶中的生物堿有降血脂的作用，還能擴張血管，有較強的降血壓的作用。所以排便不暢、三高、減肥人群特別適合飲用荷葉茶，但脾虛、胃寒、低血壓、身體瘦弱者慎用。

荷葉茶的功效與作用，長期喝荷葉茶的好處

將干的荷葉剪開，取適量放入杯中，倒入一半熱水，浸泡5秒鐘之后把水倒掉。再次倒入全杯熱水，悶泡5-6分鐘后即可飲用。一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。