想必大家一定喝多不少茶吧列如：菊花茶、茉莉花茶、枸杞茶、綠茶、紅茶等等。今天小編就要給大家介紹一種茶叫做，荷葉茶聽(tīng)到荷葉茶相信也有不少朋友都喝過(guò)吧，那么大家知道荷葉茶的功效與作用嗎?荷葉茶的副作用有哪些呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。

荷葉茶的功效與作用

一、清腸排便

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。

二、利水排毒

荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。

三、消脂減肥

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。

四、幫助新陳代謝

荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

哪些人不適合喝荷葉茶

孕婦：荷葉茶性涼,孕婦的飲食最不適合大涼,這樣對(duì)于小孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是相當(dāng)不利的。

哺乳期：剛生完孩子當(dāng)然是應(yīng)該以進(jìn)補(bǔ)為主,荷葉茶減肥祛濕,如果此時(shí)哺乳期的媽媽再喝荷葉茶很可能對(duì)于哺乳不利,應(yīng)該等哺乳期結(jié)束后再考慮喝。

六歲以下的兒童：六歲以下的孩子正是處于發(fā)育期,需要充分地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),荷葉茶加速腸胃的蠕動(dòng),排出體內(nèi)的垃圾廢物,這樣的效果不利于小朋友長(zhǎng)身體,也不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

手腳冰涼的朋友：如果有的朋友在冬天會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,那么這部分朋友是否能喝荷葉茶呢?短期的飲用是沒(méi)有問(wèn)題的,但是長(zhǎng)期得飲用是沒(méi)有必要,這類(lèi)朋友應(yīng)以滋補(bǔ)溫和的食物為主,特別是如果有的朋友本身就不肥,就更不建議喝荷葉茶了?！?/p>

身體虛弱的朋友：對(duì)于一部分身體虛弱,身材瘦小的朋友,或者是老人等等身體體質(zhì)不太好的朋友,最好還是不要飲用,因?yàn)楸緛?lái)身體就是虛弱,如果再喝荷葉茶的話,身體會(huì)越來(lái)越虛弱,這樣是很不利于身體健康的。

荷葉茶的副作用

1、個(gè)別荷葉茶產(chǎn)品可能不干凈，含有雜質(zhì)

這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機(jī)采摘荷葉，導(dǎo)致荷葉奇臟無(wú)比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說(shuō)，而且非常惡心。

2、荷葉茶可能含有農(nóng)藥

現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的荷葉茶來(lái)自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會(huì)噴灑農(nóng)藥,防止蟲(chóng)害，因此，個(gè)別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。

3、荷葉茶可能含有化肥物質(zhì)

南方的荷葉茶往往會(huì)噴灑化肥以增加產(chǎn)量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會(huì)有減肥的功效，喝多了反而對(duì)人體無(wú)益。

荷葉茶的飲用注意事項(xiàng)

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點(diǎn)必須注意。

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經(jīng)期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過(guò)量飲用。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)荷葉茶的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?荷葉茶具有清腸排便、利水排毒、消脂減肥、幫助新陳代謝等功效。所以適當(dāng)?shù)暮群扇~茶對(duì)身體是有益的。以上小編還介紹了荷葉茶的副作用，大家可要牢記哦。

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